从身体健康的角度来看，体内湿气太重并不是一件好事。其实身体的很多异常表现都和湿气太重有关，但是不少人只是知道湿气这个东西，但是对于湿气带给身体的危害和表现，却不是十分清楚。尤其是到了天气比较炎热的时候，随着温度的升高以及湿度的增加，湿气也逐渐出现在了很多人的身上。
或许不少人并不清楚湿气太重会给身体带来什么样的影响，但是当提起脸上皮肤差、睡觉容易失眠多梦、身体易疲劳这三种情况时，你一定不会感到陌生。其实，当身体里面的湿气加重时，就容易带给身体这3种异常的表现，你清楚吗？
第一种：脸上皮肤差
人的脸其实也是人的“门面”之一，所以皮肤的健康状态其实是非常重要的。好的皮肤也是很多人所希望的，但是当身体里面的湿气不断增加的时候，脸部皮肤也会出现问题频发的现象。常见的脸部状况就有肤色暗沉、毛孔变粗大、不停冒痘以及皮肤出油严重的问题。这一皮肤问题我相信是很多人都害怕的，那么，体内的湿气是如何影响到体外的脸部皮肤的呢？其实这与肝脏和肾脏的代谢功能有关，体内的湿气过重会影响其他器官的正常工作，比如肝脏和肾脏的排毒和代谢功能以及血管的输送功能，一旦这些器官出现了问题，人的皮肤也就会受到影响了。
第二种：失眠多梦
好的睡眠不仅可以为人的身体提供充足的能量和体力，同时也是身体健康的一种保证。但是当体内湿气变重的时候，人在睡觉的过程中，就容易出现失眠多梦的情况。当湿气增多的时候，会对身体里面的代谢功能和内分泌产生一定的影响。如果内分泌出现了失调的情况，那么就会影响到人的睡眠质量，使得人在睡觉的时候，出现失眠以及多梦的情况。
第三种：身体易疲劳
当体内湿气加重的时候，身体也会容易出现疲劳的情况。这是因为湿气不仅会对肠胃的健康产生一定的伤害，而且还会加大对身体里面的肝脏和肾脏同样产生伤害。这使得身体里面的代谢功能和消化功能都受到了相应的影响。并且湿气过重，也会加重身体的“黏腻感”，让人的精神和身体变得不那么清爽。所以当身体里面的湿气加重的时候，人的身体大多会出现容易疲劳的感觉，并且经常觉得四肢乏力，提不起精神，而且容易昏睡。
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