衰老是一件不可逆的事情。人的年纪会随着时间的推移而不断增加，而除了年龄数字的增长之外，人的外表也会出现相应的变化，比如皱纹的增多、老年斑的出现、头发变白等，这些现象的出现都是人衰老的种种表现。人的衰老虽然会随着时间的推移而不断发生变化，但是在生活中，或许你们都有发现，有些虽然年龄不小，但是从外表上并不能看出她已经很老了。
其实这样的现象并不奇怪，虽然说衰老是不可逆的，但是有些人却能在生活中严格约束自己，从而让自己看起来更加“年轻有活力”。相比之下，女性会比男性更懂得如何保养自己，所以不少上了年纪的女性依然拥有健康的身体和姣好的面貌。这些老得不快的女性，大多拥有这3个特征，不妨自查一下，或许你身上也有。
第一个特征：月经正常
在绝经之前，月经每个月都会拜访一次，而每次拜访的时间也大多在3到7天。其实，正常的月经也是女性身体健康的一种表现。月经的到来是身体代谢的一种表现，而且月经正常的女性，更不容易出现衰老的迹象。一般情况下，有些女性的月经可能会出现月经量异常或者月经失调的情况，这些现象都从侧面反映出了身体内部的健康隐患。而有些女性的衰老速度看起来不是很快，或许就和月经正常有一定的关系。
第二个特征：爱运动
运动对于人体健康来说是很重要的，虽然有些人可能会说自己不运动，但是身体状况也不是很差。但是也不能因此而否定运动带给身体的好处。一般说来，坚持运动的女性会比同龄的女性看起来更加年轻有活力。这是因为运动可以加快身体的新陈代谢，从而帮助身体排毒。而当身体内部变得“干净”了，人的皮肤状态也就自然不会太差。
第三个特征：睡眠有规律
熬夜已经成为了很多人的一种生活方式。熬夜带给身体的危害在短时间内并不会太明显，但是如果长期熬夜，这种危害就会逐渐显现出来了。熬夜带给身体的危害除了身体器官上的之外，最明显应该就是外表上的变化了。熬夜会加快一个人的衰老，熬夜会影响身体里面的内分泌调节，从而使得身体激素分泌紊乱，这会对人的皮肤产生比较大的影响。熬夜会导致细纹的出现以及皮肤颜色的暗沉等，这些现象都会让人的外表看起来更加显老。而那些老得慢的女性，基本上不存在熬夜的习惯。
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