夏季来临，各种各样的水果出现在了市面上，让人们眼花缭乱。人们挑选水果，往往有两种选择，一种是选择自己喜欢的，另一种则比较理性，选择价格适中的。但要我说，两种选择水果的方式，都不是特别正确。
我们吃水果，并不仅仅是为了口腹之欲，更多的还是为了身体健康。那么，自然需要考虑哪种水果的功效，更加适合自己的身体。
给大家举几个简单的例子，比方说枇杷吧，它的主要功效是化痰，如果这段时间自己嗓子不舒服，总是有痰，可以多吃点枇杷，是有好处的；再比如木瓜，主要功效是健胃以及通便。如果近期，大家胃肠蠕动较慢，或者有便秘的困扰，则可以适量买点木瓜吃。
虽说水果对人体有不少的好处，但并不是多多益善的。选择水果，除了应该选择适合自己的，还要注意量的问题。不管是哪种水果，都不能吃得太多，否则过犹不及。甚至，有的水果吃多了，还会吃出毛病来，那可就得不偿失了。大家不信？那就给大家举2个例子看看。
荔枝
荔枝在水果当中，算是比较常见的了，由于味道不错，受到了很多人的追捧。除了味道之外，荔枝的营养也非常丰富，含有大量的维生素、叶酸以及精氨酸等营养素。
但大家需要注意的是，荔枝真的不能吃多，尤其是空腹食用后不吃晚餐，这是大忌！甚至，已经有一些孩子，因为这么吃荔枝，而患上了急性脑炎最后导致死亡。
这件事发生在2019年印度的比尔哈邦，短短半个月时间，就有103名儿童因脑炎而死亡。而脑炎的原因，很大程度就是因为当地盛产的荔枝。
之所以这么说，是因为荔枝中含有毒素，如果空腹大量食用，再加上高温，是很容易引发脑炎的。所以，大家即便喜欢吃荔枝，也应该做到少量食用。
芒果
现实生活中，喜欢吃芒果的人非常多，但也有很多人会出现芒果过敏的情况。相对其他水果来说，芒果过敏的人是非常多的。
之所以会这样，是因为芒果当中，含有致敏性蛋白，很容易对人体的皮肤黏膜产生刺激，继而引发过敏反应。
所以，吃芒果务必不能一次性吃太多，哪怕少量进食芒果没有过敏，也可能因为量的增加而出现过敏反应。
对幼童来说尤其如此，比如有的宝宝第一次吃芒果，家长应该有这方面的考虑，先喂一小块，然后观察一段时间，如果确定没问题，在慢慢的增加宝宝食量，这才是对宝宝最负责任的做法，而不是想着水果有益健康，就大量的给宝宝食用。
结语
其实，除了这两种之外，还有很多水果吃多了，会引起身体的不良反应，在这里就不一一给大家列举了。只是给大家提个醒，不管是哪种水果，都应该做到适量，不能简单的因为爱吃，就大量的进食，这是对自己身体的不负责任！
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