苏米君一共推了2篇关于儿时心理创伤的测试，看到大家都挺感兴趣的，于是今天再给大家推一个关于“内在的父母”的测试题。不过在开始测试前，请大家花2分钟看看下面的科普。
在开始前，苏米君首先给大家科普两个知识点：内在父母和内在的小孩
内在的父母，如果笼统的解释就是父母在日常生活中会地自己孩子施加的非常大影响， 这种影响甚至会在给成年后的孩子留下深深的烙印。
举个例子：小明的妈妈是一个严厉的母亲，小明家里的门禁是10点前必须回家，由于从小被妈妈的制约，导致小明大学毕业甚至是出到社会，都是10点前必须回家，其实它踏进社会后，他有自己的选择权，但是他的潜意识里总是回响着妈妈那句“10点前你必须回家”。
内在的小孩，很多人虽然长大了，却因小时候没有被满足的需求、不被允许的情绪或被伤害的经验，在内心里还存留着一个脆弱、受伤、需要被关心的童稚小孩，这就是“内在小孩”。
举个例子：有一种冷，叫妈妈觉得你冷，有一种饿，叫妈妈觉得你饿。这些都内在的孩子，只是这里的内在的孩子的主体是父母的内在孩子
这两者是相互作用的，如果我们的“内在父母”是严厉、苛刻的，我们的“内在小孩”就会是服从的、紧张的，我们在成年后的人际关系中，会表现出相应的型态，在与自己的相处中，也会出现对自己严格要求和对生活紧张焦虑的矛盾。
“内在父母”和“内在小孩”的关系如果充满了爱，自由，尊重，鼓励，那么我们不论是与人交友或者是以后建立一个新的家庭，都会是一种积极正向的状态。
解释就到此结束了，下面就可以开始测试，观察下面的图片，凭借你的直觉选择一张你喜欢的图片
№1。不安的父母
他（她）真的很担心你，因为他（她）知道你给自己带来了太多的负担和责任。在工作中你是一个完美主义者，你试图控制局面，预测所有的可能性。这让你疲惫不堪，失去了充实生活和享受每一天的能力。还记得你上次能放下工作好好休息是什么时候吗?你还记得你上次真正快乐和无忧无虑地笑是什么时候吗?
不要忘记，只有满足所有基本需求（身体和心灵都健康）的人才有力量和前进的能力。分析一下，你能把哪些工作转给别人，哪些工作是紧急？哪些工作是重要的？哪些工作是又不紧急又不重要的？哪些工作对你来说真的很重要?当你的内在父母看到你有意识地对待自己的生活并照顾好自己时，他们会平静下来。
№2。支持的父母
他（她）认为你没有充分发挥你的能力，你太谨慎了。到目前为止，你所积累、发展、成长的一切最终都将得到回报。也许你还不知道你能做什么。你的潜力需要实现。
不要害怕证明自己。就像你内心的父母说的，“做了再后悔总比后悔没有做的事好。”你内心的父母支持你，支持你。听他们的话，意识到你的力量。
№3。担忧的父母
他（她）担心你的情绪状态，因为他（她）看到你内心有太多的消极情绪。你坚强的人格立场不允许你有效地表达自己脆弱的一面。你已经习惯了压制和隐藏它们。
但真诚的示弱并不是软弱的表现。你需要学会了解自己，谈论你的情绪和感受，安全地表达它们。这将帮助你找回内心的和谐和生活的喜悦。和你在一起的人会更容易找到词语和行动来安慰你，支持你并陪伴你走出这段低谷。
№4。令人不安的父母
他（她）看到你在生活中迷失了方向，并不总是知道自己想要什么。毫无疑问，你是一个多才多艺、能干的人，但你真正的目的是什么呢？你对生活、你自己和你周围的人有什么期望?
也许有些人与你关系已经变冷甚至早已回不到从前。也许有些人本来就是你的小人，对你完全是百害而无一利，分析你的需求和能力，确定新的目标，制定计划。记住，你是唯一一个有权决定下一步该走哪条路的人。你的内在父母在提醒你从新的角度思考你与周围的人关系，该砍断的要砍断，已经结束的就不要再去留恋。
№5。骄傲的父母
他（她）有很多值得骄傲的事情：你的辛勤工作，取得了很多成就，值得称赞。但你已经习惯了障碍和挫折，你甚至无法想象和相信任何事情会有一条平坦的道路。
你不应该总是拿着枪四处张望，四处提防，试着放松和休息。注意日常的快乐，珍惜美好的时刻和命运赐予你的礼物。继续敞开心扉，学会信任和表达爱，宽恕并寻求帮助。也许现的在你会看到新的机会和前景。
№6。创造性的父母
他（她）教会你创造力和找到非常规解决方案的能力。你可以做很多事情，但你宁愿不去冒险，坚持遵循定型观念和框架。这意味着你正在关闭通往新的高度和成就的道路。
不要害怕从不同的角度看世界，听从自己的直觉，释放幻想。也许你会想出一个新菜或者想出一个不寻常的项目，但这并不无聊。创造力会给你的生活带来新的色彩，新的体验，新的可能性。不要害怕展示你自己和你的能力。你肯定有!
№7。自信的父母
他（她）知道你已经长大了，学到了很多，克服了你的恐惧和疑虑。是时候做你自己了，而不是等待别人的建议和认可了。你不再是一个孩子了，所以你有能力承担一定程度的责任。但随着年龄的增长，孩子们不得不放弃童话和幻想，尽管这很悲哀。试着以更现实和更有意识的方式看待这个世界。当然，奇迹确实会发生，但通常是经过长时间精心准备的结果。自信地向前走，知道你内心的父母相信你，支持你就足够了。
№8。知识渊博的父母
他（她）相信你对自己和周围的人都很了解，你能看到和感觉到周围的一切。听从你的直觉，相信你的感觉，分析迹象和信号。你对世界的哲学观点和观察细节的能力将帮助你有效地建立关系并实现你的目标。你很容易就能认出说谎者和操纵者。你自己也能操纵别人，但很少诉诸于此。你有足够的知识和经验来灵活地建立和处理不同的关系。
№9。敬佩的父母
他（她）真的很高兴你能以一颗纯洁的心在生活中行走。你知道如何带来快乐、帮助和支持。你不害怕犯错，也不害怕面对忘恩负义的人和谴责，因为你有能力接受和宽恕别人。你考虑你的生活，你自己解决问题，你知道如何找到最好的解决方案。你不会抱怨或埋怨别人，所以每个人都认为你是一个幸运的人。但事实就是这样：你可以在任何情况下都保持快乐和乐观。最重要的是，你找到了属于自己的使命：帮助别人。
每个测试中的他（她）代表的是选择这个答案的你的内在父母，这个内在的父母会借助“想要”，“应该”，“不能”等词语来调节我们的行为。
你们儿时都受过父母的哪些影响？这些影响时至今日依然在影响着你的工作和婚姻吗？欢迎在评论区这个大树洞里说出你的故事。
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