不找医生可治便秘、肩痛的穴位，保健特效穴，中医穴位养生（五）
一、肩髃穴——治肩痛要穴
标准定位：在三角肌区，肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两骨间凹陷中。
简易取穴：上臂平举时，肩部出现周个凹陷，临力的回陷中。
主治：
肩臂疼痛。
操作方法：
受术者坐位，操作者一碗住其射，另手科指点穴。
技巧：
点穴时，点3-5次，应手即止，有酸胀感即可。
二、支沟穴——治便秘要穴
标准定位：在前臂后区，胞背侧远端横纹上3寸，尺骨与桡骨间隙中点。
简易取穴：腕背横纹上4横指，两骨之间。
主治：
便秘、热病。
操作方法：
受术者坐位，屈肘，掌心向下，操作者左手握其左手腕，右手拇指点按支沟穴。
技巧：
持续用力点按，力量由轻至重，使受术者感觉酸胀，以能耐受为度。#中医穴位养生##便秘怎么办#
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