文丨辣妈育熊娃（文章原创 ，版权归本人所有，欢迎妈妈们转发分享）
对于孩子的睡眠，很多父母都是觉得非常无奈的。原本以为孩子诞临在这个世界上是一件非常开心的事情，可是孩子睡觉的时候总是睡了醒醒了睡，这确实是有点让人无法接受的。
01案例：
小刘的孩子最近降临在了这个世界上，本以为是件非常快乐的事情，但是小刘真是为了孩子操碎了非常多的心。
这一切全都是因为孩子总是容易在睡梦中惊醒，明明孩子已经睡得非常香了，可是没过一会就开始大哭大闹。
每到晚上的时候，小刘都会觉得非常的闹心，因为孩子根本就睡不了一个整整的美觉，这该怎么样呢？
02分析：
其实孩子一旦这样做的话，是很容易影响到父母的休息的，而且对于孩子的身体也是没有任何好处的。
03为什么孩子睡眠质量会这么差，睡觉的时间会这么短呢？
其实我们完全可以先了解一下孩子的睡眠时间，对于刚出生的婴儿来说，他们的主要任务肯定就是吃和睡。
所以说他们大部分的时间都是沉浸在睡眠当中，以至于每天睡眠的时间大约在16个小时到20个小时左右，但这绝对不是连续性的睡眠。
因为对于这个时期的孩子来说，他们的大脑皮层还没有发育成熟，对于外界的刺激来说都是比较强烈的，所以他们很容易进入到睡眠状态。
不过这个时候的孩子胃都比较小，所以说每隔两三个小时他们就会饿，一饿他们就会被迫醒来，以至于他们会折磨自己的家长。
不过我们想让孩子安然地睡觉，也并不是一件困难的事情，我们只需要对先生要掌握好这4点，那么就可以让他们进行一段很好的睡眠，还可以避免孩子熬夜。
04那我们应该做到哪4点呢？
（1）捕捉孩子犯困的信号
所以捕捉孩子犯困的信号，那就是孩子就算是犯困，他们也没有可能完全进入到自主的睡眠状态。
所以这个时候我们如果看到孩子在发脾气打哈气的情况时，那么就要主动地引导孩子去入睡，只有这样的话才能保证孩子拥有一个良好的睡眠，而不是一直不睡觉。
（2）睡前模式要有规律
这一点对于孩子睡眠也是非常重要的，所以说在孩子睡觉之前，我们一定要形成一种仪式感。迅速给孩子唱首歌，或者是给孩子讲个故事，甚至是给孩子弄一首摇篮曲，把房间调暗。
这都会让孩子收到一个良好的信号，那就是这个时间应该睡觉了，而不是继续的玩乐。
等到孩子渐渐理解这样的状态之后，他们就不会继续的胡闹下去，而是选择第一时间睡觉，给父母最安稳的生活方式。
（3）良好的睡眠环境
我们想要让孩子安然地睡觉，那么就一定要知道一些良好的睡眠环境。如果说当下的环境是非常吵闹的话，那么孩子肯定是没有办法睡着的，那么对于孩子来说，什么样的环境叫做良好的环境呢？
其实就是安静的环境，能够让孩子感受到安逸。又或者是房间的温度是非常适宜的，不会让孩子感觉到冷，也不会让孩子感觉到热。
孩子只要在一个这样良好的环境下睡眠，他们才会更容易进入梦乡，而且我们在此时也不要打扰孩子，让孩子一次性睡个好，这样反而对他们的身体更有好处。
（4）给孩子一个充足的安全感
有很多宝宝睡眠的质量并不是太好，就是因为他们根本就没有安全感，所以在这个时候我们一定要给予孩子安全感，那我们到底应该如何做呢？
其实做法也是非常简单的，那就是我们在孩子睡觉之前多抱一抱孩子，这样孩子就会感受到更多的安全感。
很多父母都会觉得孩子睡觉并不是什么多大的问题，到了一定的时候，他们就一定会好好的睡觉，其实事实并不是这样的。
如果孩子长期以来晚上睡眠不足的话，那么就可能引发一系列的问题，譬如孩子注意力记忆力都会下降。
所以说以上这4点我们一定要做好，虽然说这样看上去会比较辛苦，但一定要哄孩子入睡，只有这样的话才能够让孩子安然的进入梦乡，而且不会打扰到父母的休息。
当了解了孩子睡眠的规律之后，孩子就会养成一个非常良好的睡眠习惯，就算是孩子不到三个月，他们也会进行规律的睡眠，这样我们就没有必要感到无奈了。
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