从一丝赘肉到少女身材，不是做不到，而是没有做，减肥真没那么难
我是明芳姐，一个普普通通的中年女人，通过自己的努力把自己变好看，我想通过文字告诉大家每个女人都可以变美的真实路径。从减肥瘦下来，到如何穿衣搭配自己，这些都是女人应该懂得的。
我是一个需要工作，也需要带娃，更希望变美的一个中年妇女！
改变是从两年前开始的，原因是一直是贴心小棉袄的女儿到了青春期，开始各种嫌弃老妈，一张口人家就猜到你要说什么，倍感失落。再看看自己这形象，真是土、肥、圆再加年龄大，连自己都嫌弃自己。
竟然如此自己就得自觉了，从那个时候开始，自己喜欢打扮自己了，穿着也变得时尚起来，就连跟着自己多年的赘肉，也在想办法清除。
我没事的时候就看看一些杂志，或者去逛街试衣服，毕竟一款衣服并不适合每个人，只能自己去尝试，去搭配，你别说这样效果还不错呢！
觉得自己胖，穿宽松肥大，遮住了缺点也遮住了优点
随着时间的推移，自己感觉搭配衣服越来越好了，有的时候看看镜子里的自己，换套衣服确实年轻好看了很多，难怪说人靠衣装马靠鞍。
经过我自己坚持的减肥，体重也从130斤减到105斤
而我减肥之路真的比搭配衣服，要艰辛得多。当初的我在减肥期间，尝试过很多的方法，什么节食，吃减肥药，大量的运动等等，但始终瘦不下来，要么就是瘦下来一点点，就立马反弹，说真的那段时间我每天都闷闷不乐的。
后来一个偶然的机会，我从女儿那里，得知了一个快速的减肥方法，据她说这个减肥方法，出自一位营养师医生。
说真的这个方法使用确实简单方便，只需要把平时的饮食习惯换一下就行，具体操作就是把早晚饭，换成另外一种食物，而这种食物的热量是非常低的，这样不仅能够让自己不挨饿，还能减少身体对热量的吸收，所以是一个非常科学简单的减肥方法。
看瘦下来的我是不是年轻漂亮了很多
也可以休闲自在一些
说真的女人确实要善待自己，毕竟人生匆匆几十年，能够年轻貌美的年纪就更少了，所以不要等到七老八十的时候，再想着打扮自己，那个时候就已经晚了。
能量场是第一位的，是最先被识别的，唯有接纳自己，内心才能舒展，美才能由内而外散发出来。
要详细了解我是怎么变美的，可以关注我。
我会慢慢在这里告诉你，希望你也能从一个普通人身上学到一些实用知识
减肥，究竟怎样才能够瘦下来？
夏天到了，露肉肉的季节开始啦！！
一身赘肉的你该怎么办呢？
简单：减肥？管住嘴！！
减肥，很多人都流传着这样一句话—管住嘴，迈开腿！这句话说起来简单，但是做起来真的很难，光是控制吃饭就已经很难了。
其实，之所以很难管住嘴，除了和毅力相关，更多的还是逃不过我们的身体本能。
人在饥饿的时候，会刺激大脑的下丘脑，这个位置收到饥饿信号以后，就会不断的要求我们的身体去补充食物。而常常，毅力根本战胜不了本能。
这就是为什么节食容易出现暴食导致反弹，所以真正管住嘴不是简单的节食少吃，一不小心可能会损害身体，而是使用正确的减肥方法！！！
其实，小编我也有过减肥的经历，我最胖的时候都超过了145斤，属于那种全身上下没有一处不胖的，走哪都有超高的“回头率”！
当初为了能够瘦下来，试过：
节食减肥、
运动减肥、
减肥食谱、针灸、拔罐、
甚至于连减肥药都有试过，但是无论怎么努力，一身的赘肉始终是不离不弃。
好在从未放弃，也不敢放弃，毕竟没有人愿意自己一直是那么胖的！后来我是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤，都说减肥是最好的整容，对于这点我是坚信不疑，因为我自己经历过，深有体会。
此时我才意识到，
什么是：方法不对，努力白费！
并且，好的减肥方法，
是不分体质、年龄以及性别的，只要能够坚持，无论是谁都可以瘦下来。
自从我瘦下来以后，身边很多人都会惊讶于我的变化，我没有健身，也没有过度节食，有的只是简单调整下饮食，不用挨饿，不用遭罪，就这么在不经意间瘦了下来。
或许，当初连我自己都觉得有点不可思议，因为在很多人眼中，减肥本就应该是个很难的事情！其实，减肥一样是有捷径的，而且要想真正瘦下来，前提是必须得找对方法才行，而我就是这样的！
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