身体免疫力对于我们的身体健康起着很重要的作用，尤其是hpv等目前没有特效药的疾病，想要预防或者治疗，大部分还是要依靠我们的身体免疫力。提高身体免疫力具体怎么做呢？食疗是很重要的一个方法，下面我们具体来看一下各种食物都分别有什么效果！
灵芝。灵芝是上好的药材，我们的生活中有条件也可以吃一些。灵芝具有延缓细胞衰老的作用，同时如果长期服用灵芝的话，可以加速身体的新陈代谢，提高身体的免疫力。所以有条件的家庭可以吃一些。
人参。和灵芝一样，人参也是大补的食物，人参不仅可以改善机体的内分泌，而且具有很强的提高身体免疫力的作用。人参可以说是清补，提高身体免疫力的最好选择。也是我们送朋友、送亲人的很好选择。
菌类食物，比如香菇、蘑菇、草菇等都是具有增强人体免疫力作用的食物。酸奶里面含有大量的益生菌，多喝酸奶可以均衡日常饮食的营养，同时酸奶中含有多种对人体有益的益生菌，帮助我们的消化系统消化。酸奶可以作为早餐吃，减脂口感又好。
建议大家多喝白开水，不喝或者少喝碳酸饮料。水是生命之源，多喝水对于促进人体的新陈代谢具有很大的帮助，同时多喝水还可以把身体的毒素给排干净，起到一个促进身体健康的作用。专家建议大家每天喝两升水，这是人体需要的饮水量。
动物的肝脏中含有丰富的维生素B6，多吃可以提高身体的免疫力。但是对于有三高问题的患者来说要谨慎一些，三高问题的朋友多吃动物肝脏对人体健康不利。红酒是一种生活品味的表现，红酒中含有一种抗氧化物的成分，不仅有抗衰老的作用，还有保护心脏的作用，对于提高身体免疫力也有功效。
海藻植物硒对于hpv转阴和预防都有作用，建议大家每天可以吃一些。最后跟大家说这些好的习惯一定要坚持，只要坚持下去我们才会看到这些好习惯对于预防hpv的意义！
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