甲亢饮食的六大黄金法则要记牢-搜搜看看

由于甲亢患者临床表现多为手抖畏冷、食量大增、体重下降、容易饥饿等，所以专家建议，甲亢患者应将富含蛋白质食物作为主食，用以弥补机体代谢加快流失的能量。同时，下面这关于甲亢患者饮食的6大黄金法则也要常记心间。

1、避免过量维生素

因为甲亢是甲状腺激素分泌过多造成的，所以患者新陈代谢比一般人快，肠胃蠕动更加频繁，容易出现腹泻、腹胀等临床表现。纤维素食物可以增加肠胃蠕动，因此，在摄入量上应节制，否则容易引发腹泻。

2、适当补水

甲亢患者往往易热、爱出汗，因此每日补水也应比一般人多，才可以维持机体代谢。

3、补充优质蛋白

代谢高是甲亢患者的常见表现，弥补机体代谢可以增加富含蛋白质食物，即高营养食物。

4、忌食高碘食物

甲亢患者是体内碘含量太高了，为了缓解病情就应该避免鱼、虾、蟹、海带、紫菜、碘盐等含碘量高的食物摄入。如果继续食用这些食物，则会加重甲亢症状。

5、少食多餐

消化功能紊乱，甲亢患者肠道吸收营养水平下降，都决定了患者应考虑三餐改为5-7餐的日常饮食。少吃多餐，既可以杜绝暴饮暴食，还可以解决机体代谢加快引发的乏力、精神萎靡等症状。

6、情绪调节

甲亢患者往往脾气暴躁，易动肝火，如果没有学会释放压力，调节心情，恢复会相对较慢。如果可以调整心态，避免情绪波动，每天吃饭都有好心情，则更有利于病情的好转。

转自：中华医学网

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甲亢饮食的六大黄金法则 要记牢