邻居家有个小孩子3岁，妈妈规定，除了她做的手工零食之外不让孩子吃其他零食。
因为觉得孩子吃其他零食都是不干净的，那些零食中有添加剂，一定会伤害孩子的健康；同时担心孩子吃了零食之后不再像之前那样好好吃饭。
在妈妈的严格控制下，邻居们都知道了这一事件，所以在面对这位孩子时都会注意。
不过也免不了有人悄悄跟妈妈说：你家孩子养的着实精细；你家孩子看着别人吃居然不闹，看我家的孩子就不行；你是怎么教育孩子做成这样的，我回去也这样做……等等
每当听到这些话时，邻居都会谦虚着一一作答，但也会暗自窃喜自己的教育方式很好。
有一天孩子跟爸爸下楼玩，但是这位爸爸偶然发现，他的孩子看到其他小朋友吃东西会停止玩耍，并且想要凑近去观望。好像一个好奇宝宝在研究着自己一直想做却不敢做的事情——吃这个零食，究竟是什么味道，是不是很好吃？
直到爸爸叫他，孩子才会回过神来缓缓离开，好像恋恋不舍的样子。
这位爸爸突然有点心疼，他自我纠结道：孩子真的不能吃零食吗？
究竟孩子能不能吃零食呢？
首先我们了解一下为什么孩子普遍对零食感兴趣：
爱吃零食是孩子们自我意识的觉醒
研究表明，孩子在1岁半就会进入自我意识的觉醒期，从而有了自己的想法以及喜好
所以爱吃零食也是孩子自我觉醒意识的一种表达方式
吃零食可以满足孩子的好奇心
随着社会的强大发展，连零食的包装也越来越精美。对于孩子们来说，那就是充满童趣的袋子或者小盒子，十分吸引着他们的注意力。
所以零食对于孩子已经不是一种食物，更像是他们手中的玩具，满足自己好奇心的重要工具。
零食却是好吃，能够满足孩子们的口腹欲望
研究表明，孩子在3岁之前对于穿衣并不感兴趣，"吃"和"玩"就是他们最感兴趣的。二者再做仔细观察，会发现"吃"会排在前面。
与正餐相比较，零食从美观上、色彩、味道上都足以引起孩子们的兴趣，就像我们小时候一样。
零食可以成为孩子们的社交工具
小孩子其实也有自己的社交，他们除了相互分享玩具之外，食物的分享也能拉近彼此距离。
其实除了关注孩子是否身体健康成长之外，还应该重视他们的心理是否快乐。
零食对于孩子来说，是除了正餐之外补充能量消耗的来源；是孩子们满足、快乐的一大源泉；如果不让孩子触碰一点零食，当孩子进入学校之后很可能会极其不适应校园生活。
小孩子清淡饮食是正确的，但是成长事多元化的。他会经历在别人家做客，或者学校组织郊游。所以零食也是孩子不可缺少的。
堵不如疏。
那么关于吃零食的问题上，家长如何做才是正确的呢？以下有4个方面需要注意：
尽可能给孩子提供一些健康的零食
零食的种类有太多太多，五花八门。
有一些是经过严格筛选的食材和制作过程的妈妈牌爱心零食，就像坚果、海苔、奶酪、水果等等。
有一些是零蔗糖添加的汤倍臣健儿童营养软糖，不仅健康还能补充营养。
千万不要选择三无产品，大牌的零食品质才会有保证。
提供零食时要一定要注意时间
经研究表明，最好是在孩子用餐之前的90分钟左右比较好，可以参考上午的9-10点，下午的3-4点。
需要把握原则：绝不影响孩子正常进餐的量，也不能因为孩子做某些游戏太过投入而饿肚子。
在晚饭之后到睡觉之前的时间，不要给孩子准备零食，可以稍微吃一点水果。
提供零食要有节制，确保孩子合理的饮食结构
任何事情都要有个度，家长在给孩子准备零食的时候需要提前商定好，每次吃多少、是不是什么时候要都可以给。
除了这一点，家长还应该重视孩子的每顿餐，正餐好吃了，孩子对零食的欲望相对会减少一些。
正确引导孩子与零食的相处，锻炼孩子的判断以及自控能力
在这一点上，家长们也需要以身作则，千万不要当孩子面吃零食。我们很多时候也是看到别人吃哪一种东西时，想吃的欲望就被激发，对于孩子来说，这样的行为才是最难抵挡的零食诱惑。
不要把零食当做贿赂、奖罚孩子的方式
我们要引导孩子正确和零食相处，在这个过程中，需要孩子掌握对于零食正确的判断和自控能力。
当吃完零食之后，养成孩子漱口、刷牙的习惯，这样有利于从小建立起孩子们对于牙齿的保护意识，也养成好习惯。
家庭教育，其实就是为了引导孩子健康成长。
"父母之爱子，则为计深远"这句话同样适用于孩子吃零食的事情。凡事都要有度，吃零食的问题上要他们懂得什么是节制。需要合理的控制对零食的欲望，并且判断出什么时候才可以吃零食。
这样家长才能够真正的放心。
其实零食对于孩子来说，并不是真的毒蛇猛兽类。
任何脱离剂量谈毒性的都称为耍流氓。
在国家能批准的食品添加剂都有着适当的用量标准。
家长要正确引导孩子合理对待零食，一步步建立健康的饮食习惯与零食结构，才能够真正的解决问题。
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