孩子容易肥胖，是什么原因？分享一个帮助孩子减肥的食疗方-搜搜看看

除了家里的遗传原因外，孩子肥胖也是脾虚的一种表现。为什么？其实我在和大家分享育儿知识的时候，有很多都是关于脾虚所导致的各种孩子的问题，生长迟缓、个子瘦小等。一直也在对大家说，千万不要认为给孩子吃的好，食物丰盛、营养全面就表示孩子吸收的好，很可能效果是相反的。

大家看看身边的成人就知道，整天在外面应酬的，天天山珍海味的人，他们的身体状况都很差，去医院一检查，各种指标都不达标。其中高血压、糖尿病、高血脂等富贵病都齐全了。因为他们的身体不需要的东西太多了，而该需要的营养太少了。

其实这跟我们的孩子状况很相似，我们给孩子吃很多高营养的东西，很多他们的身体根本就不需要，结果就造成孩子的脾虚。脾虚造成了该排出的排不出，而胃里又在加东西，最后营养都堆积在脾胃那里，这就是痰湿过剩，从而引起孩子身体肥胖。

那么有什么食疗方子可以帮我们给孩子调一调吗？

1、新鲜荷叶6g，粳米100g、冰糖适量。将荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。还可以放点炒的萝卜籽，莱菔子。量都不要太多。

2、可以围绕着孩子的腰部给他按摩，就是带脉。双手捏住腰两侧的肥肉，拉起然后松开。每天200~300次，对减肥很有效果。

经常给孩子喝荷叶粥，可以解去肥腻和油腻，同时少吃肉，这样就可以把孩子的痰湿给化掉。

经常给孩子喝萝卜汤，吃萝卜丝也可以消除孩子体内的痰湿。另外家长应该多给孩子吃五谷杂粮，少吃肉。有条件的家庭给孩子喝点酵素，酵素是帮助脾胃运化的，可以处理掉过多的营养物质。

家长要多让孩子锻炼身体，进行有氧运动。

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孩子容易肥胖，是什么原因？分享一个帮助孩子减肥的食疗方