不少糖友在有高血糖的同时还有高血脂的现象，人体体内的胰岛素除了调节血糖之外，还有调节人体内脂肪和蛋白质代谢的功能，但是如果得了糖尿病，胰岛出现问题，容易因为脂质代谢紊乱继而出现血脂代谢异常，出现高血脂这样的合并症。糖尿病合并高血脂的糖友们在饮食上要注意什么呢？

饮食宜清淡

提倡素食为主，素食方式可使高血压糖友血压降低。因此高血压糖友饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。

降低食盐量

吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。

促进胆固醇代谢，应增加膳食中的纤维含量。可食用富含膳食纤维的竹笋、蔬菜、冬菇、木耳等，有助于食物充分消化吸收，抑制餐后血糖及胆固醇的升高。糖友可以经常食芦笋、香菇、芹菜、洋葱等具有降脂作用的食物，以降低血脂、血糖。

饮食油腻会摄入过多脂肪，进一步导致血脂含量升高。脂肪的热量高，摄入过多同样不利于血糖的控制。过多地摄入钠盐会引起血管管腔狭榨，高血脂、高血糖状态下容易形成血栓，出现血压升高、动脉粥样硬化等症，危及生命。

本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.sosokankan.com/article/2839559.html