文|晴爸育儿（本文原创，版权归作者所有）
自今年新冠肺炎出现以后，出现了很多“煎熬”的人们，有一线的医护人员，有感染新冠肺炎的患者，还有患者的家属，那些隔离不让出门的人。还有一种人备受孩子的“煎熬”，那就是我们家长朋友们。
在以往，和孩子相处的日子只有晚上和周末，发生矛盾和冲突的时间只有辅导孩子写作业的时候。现在不同了，和孩子24小时“捆绑”在一起，除了管孩子日常生活，还需要陪着孩子上网课，写作业，家长和孩子摩擦的时间更长了。
于是家长的“煎熬”开始了，看着简单的数学题，怎么讲孩子就是不懂；看着孩子写字磨蹭的样子，怎么说还是慢吞吞的；看着孩子做的作业，讲了几遍还是有错等等。哪一样家长都想拎起来好好的揍一顿，但怕孩子产生心理压力，每次都是强压怒火继续给孩子讲，这种煎熬只有过来人才能懂。
看着教育部下发的延续开学“三不”原则，越来越多的家长感觉到，孩子开学还要等上一段时间。静下心来想一想，马上就过去了。今天我们讨论的话题是，面对家长的崩溃，分享3点建议，希望能够帮到和我一起受“煎熬”的家长们。
一、家长朋友们要做到：放松，放松，再放松
犹记得我们自己上学的时候，长辈们很看重成绩，但是我们长大后发现，学习成绩其实对以后的生活影响不大。所以我们在教孩子的时候，不必那么紧张，也不必焦虑，孩子一天不学也没什么大不了的。若自己心情不好，可以给自己放一天假，也让孩子松口气。你和孩子一起重整旗鼓，明日“再战”。
二、放下自责，接纳自己，放下指责，接纳孩子
很多家长看到自己的孩子，会有自责的心态，认为自己教的孩子，连自己都嫌弃；别人家的孩子教育的很好，自己则教育的很失败；别人家的家长不发脾气，自己则控制不住。其实家长们要学会一门课，叫做情绪管理，接纳自己的情绪，接纳孩子的状况。
如果我们一直处在自责和指责的态度上，不仅对我们和孩子毫无益处，还有可能导致我们更加的“崩溃”。只有发自内心的接纳自己，接纳孩子，慢慢的找到孩子身上的发光点，肯定和鼓励孩子的长处，孩子才能慢慢的找回自信，重新快乐成长。
三、关心孩子的同时，我们要学会关心自己
在对孩子负责的同时，我们要学会对自己负责，我们不仅是孩子的家长，也是父母的孩子，更重要的我们还是我们自己。生活中对自己好一点，心情不好就放松一下，身体不舒服，就休息一会儿。多多享受这多彩的生活，听个歌，散个步，只有做好了自己，才能正确的管孩子。
以上，就是我给家长朋友提的3点建议，希望对你有所帮助。让我与你一起，做更好的父母，培养更优秀的孩子。最后，如果你喜欢我的文章，欢迎关注转发收藏，带你一起正确育儿。
文末，在与孩子“捆绑”的这段时间，有哪些奇闻异事，欢迎分享，与大家一起讨论！
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