很多人患了糖尿病之后，为了更好的控制血糖，往往会走入一些治疗误区，由于糖尿病知识的缺乏，在控糖的道路上走了很多弯路，最后不但血糖没控制好，还造成难以挽回的后果，在日常生活当中我们该怎样避免这些误区呢，今天我们来了解一下。
误区一，只吃粗粮，不吃或甚至少吃主食
很多糖尿病患者应该都有这种误区，认为 吃主食会促使血糖升高，所以干脆不吃，每天以粗粮为生。其实这是不正确的，因为我们人体是需要能量的，不吃主食，身体缺乏能量，反而会导致其它问题的出现，比如消瘦、肌肉萎缩、头晕眼花、身体乏力、精神焦虑、失眠、心烦气躁等。如果我们因不吃主食，导致身体机能整体下降，那就得不偿失，控制血糖不是靠不吃主食就能解决的。有些人经常吃粗粮还会导致消化不良，肠胃不好、最后也没吸收多少。
那么，主食（也叫细粮）、粗粮我们该怎么吃呢？首先主食每天最少5-6两，也就是每顿饭80—100克。主食其实并不是不能吃，而是吃多少的问题，吃多了就不行，一般不做太重活儿的女性，也可以考虑每天5两主食；男性可以考虑6-7两。这样分配到三餐的话，每餐大概为1.5-2两（以上均为生重）。另外，粗粮平常可以和细粮搭配着吃，比方说1份粗粮搭配2份细粮，或者1份粗粮搭配3份细粮，也可以一顿粗粮或一顿细粮交替着吃。对于消瘦的、消化吸收功能不好的人可以多点细粮、少点粗粮。
误区二，糖尿病患者不能吃水果
提起水果，更多人就更不敢吃了，主食都不敢吃，更何况是水果，有的人就认为水果基本上都是甜的，都含糖分，一吃血糖就会升高，虽然知道水果营养丰富，但就是不敢吃。其实水果是可以吃的，和吃主食的道理差不多，要掌握一个量的问题，每天200克左右，运动前吃会更好，有利于糖代谢。要注意的是避免喝果汁，少吃热带水果。
误区三，只吃白肉，不吃红肉
生活当中，有些糖友也听说白肉蛋白质含量高，胆固醇低，而红肉胆固醇高，因此糖友经常只吃鸡肉、鱼肉，几乎不吃猪肉、牛肉。有的糖友有时特别想吃猪肉，一想到自己有糖尿病，就忍着不吃，其实这是不对，首先，我们自己也要随时倾听身体的信号，在特别想吃某种东西的时候，说明你身体里已经开始缺少，就像我们人口渴了，身体一样会告诉你。其次，胆固醇也并非一无是处，人体也是需要的，比如说人体的细胞维系、更新，激素的产生都是需要胆固醇来起作用的。因此，在吃上面，没有说这不能吃那不能吃，一定要营养均衡，如果一味的只是为了不让血糖升高，最后导致身体其他问题的出现，那就得不偿失了。
误区四，降糖药吃的越多，血糖下降的越快，控制的就越好
这种思想是非常危险的，会造成血糖突然升高或很低的现象，糖尿病人在用药上一定要遵循医嘱，不能私自增加或减少药物。虽然降糖药是降糖的，但如果吃多了，不但不降，反而升高，这是因为身体对降糖药物有反向调节作用，药量过大会促进升糖激素升高，反而会抵消降糖药物的作用，甚至完全抹平药物的作用，所以这也是有些糖友又吃降糖药又打胰岛素，为什么血糖还会升高的原因。有些人就会发现在用胰岛素、磺脲类药物时，很容易产生抗药性，血糖很难降下来，这时就要调整用药。因此糖友在用药的剂量上一定要咨询专业医生。
误区五：做家务就可以代替运动
糖尿病患者大部分都知道，“管住嘴、迈开腿”这六个字，就是要少吃，多运动，也都知道运动的好处，对于一些干家务的人来说，就会走入一个误区，认为我干了一天家务活就不用再运动了，其实这是不正确的。做家务对血糖是有帮助的，但它还不能完全代替运动，因为家务活不能达到一定的运动量，而且有些肌肉是没有活动到的，这样就很难促进血液当中糖的代谢。因此，糖友在家务活之外，一定要科学的去运动，包括运动方式、运动时间、运动频率等都要根据自己的身体状况来设定好。
误区六：吃药伤肝肾，只打胰岛素
这也是很多人的一个疑问，糖尿病到底是吃药好，还是打胰岛素好，其实各有利弊，要根据身体的状况来，有的人吃药能控制，就没必要打胰岛素，控制不良时可能就需要联合用药，吃药打针都要用上，至于是吃药好还是打胰岛素好，各有利弊，吃药要通过肝肾解毒代谢，伤肝肾避免不了，但吃药不容易造成低血糖的出现。打胰岛素虽然对肝肾没什么影响，但会导致肥胖、胰岛素血症、低血糖的现象。至于如何用药还是要咨询专业的医生。
误区七：糖尿病只需按时按量服药就行，不用总是做检查
有些糖友觉得我每天也都有吃药，身体不会有什么问题，做检查是一件很麻烦的事情，也就把检查忽视掉了，糖尿病患者首先应该知道糖尿病是一种代谢综合征疾病，会引起很多并发症的产生，因此，在做好血糖监测的同时，为了更好的控制血糖和并发症，根据身体状况每年要有2—4次的身体检查。千万不要认为吃完药就万事大吉了。
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