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肝血不足会怎么样？
肝主藏血和调节血液、净化血液的功能。通常我们称肝为血库，人卧则血归于肝，人行则血运行全身，人体的血液是运行不息的，但肝内必须储存一定量的血液，以应人体在特殊的情况下的各种出血症。
- 肝血不足，双眼无神干涩，肝开窍于目，眼睛干涩、疼痛、食物模糊看不清东西；
- 肝主筋，血虚筋脉失养，则拘急屈伸不利，手足振颤，肌肉动，爪甲干枯薄脆；
- 肝血不足，浑身气血不足，会引起心神不宁，精神不佳；
- 妇女肝血不足，月经量少，月经颜色淡，痛经，月经周期长甚至闭经；
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。
经常喝红枣水可以起到保肝护肝，养肝排毒的作用。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。
中医学也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收。
但今天教给大家的方法可没那么简单，吃大枣时如果加上一宝，不仅能养肝血，还有扩张血管，改善心脏功能的作用。
丹参：心血管的保护神
丹参，是我国传统中药，最早见于《神农本草经》，并列为上品。对于其功效，《妇人明理论》曾记载：“以丹参一物而有四物之功，补血生血，功过当归，地黄；调血敛血，力胜芍药；逐瘀生新，性倍川芎，妇人诸病，不论台前产后，皆可常用。”
因此，也就有了“一味丹参，功同四物”之说。
一、心血管系统的作用
1、强心作用：加强心肌收缩力、改善心脏功能，不增加心肌耗氧量。
2、对血管作用：扩张冠脉，增加心肌血流量；扩张外周血管，血流增加；脑血流量下降。
3、抗血栓形成：提高纤溶酶活性；延长出、凝血时间；抑制血小板聚集；改善血液流变学特性(血粘度降低、红细胞电泳时间缩短)
二、促进组织的修复与再生作用
1、 促进组织的修复与再生。
2、 抑制过度增生，对过度增生的纤维母细胞有抑制作用。
三、保肝，改善肝微循环
丹参可以降低肝中胆固醇和血脂类，对脂肪肝很有益处；它可明显减少心肺的耗氧量，同时清除肺部吸进的毒素和有害菌，保护心肺细胞活力。
红枣：补血养肝
1-补气养血：
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。提倡平时多吃红枣能提升身体的元气，增强免疫力。
2-养血安神：
女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
3-缓和药性：
红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。
4-性温味甘：
能促进女性荷尔蒙分泌，加强胸部发育，还有调和药性、养血宁神的功效。红枣是补气养血的圣品，善用红枣还可达到养生保健的功效。
大枣+丹参——养肝血、扩张血管
丹参红枣茶：
泡法如下：丹参片五克左右，红枣四五颗，一起泡茶饮用。（红枣最好掰开后加入茶里）
丹参和红枣，都对于人们的健康有着非常大的帮助。经常饮用这样的茶，不仅补益养血，而且还能保护肝脏，最重要的是有益于心血管健康。那么又有什么禁忌呢？
丹参红枣水的禁忌：
在服用丹参时具有以下几种禁忌，加入红枣时候可以增强益气补血的功效，但是需要多加注意：
第一种，肠胃疾病患者最好不要服用丹参，会引起病情加重，但是病情需要服用丹参时，最好可以加入陈皮、鸡内金、白扁豆等药物同食。
第二种，丹参不可以与阿司匹林同时服用，因为阿司匹林会抑制丹参的药效。
第三种，丹参也不可以与阿托品、心得安等药物同时服用，同样会影响丹参的药效。
第四种，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。
第五种，属于体质燥热的女性，不适合在月经期间服食红枣进补，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。
第六种，红枣含糖丰富，尤其是制成零食的红枣，并不适合糖尿病患者进补。
第七种，过量进食生鲜红枣易产生腹泻并伤“脾”，因此，由外感风热所引起的感冒、发烧及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。
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