征兆1、突发眩晕
眩晕是脑血管堵塞的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。
征兆2、呼吸急促、气喘
当肺中的血管堵塞后，就影响了肺部的供氧量，是身体供氧不足，变回呼吸急促、气喘。如爱深呼吸、心跳加速、头晕乃至晕厥等。
征兆3、哈欠不断
打哈欠是我们平时最常见的表现，但是很多人都会忽略，这也许是血管堵塞的表现！
血管堵塞时，会导致血液流动缓慢，导致缺血性脑血栓，因此就会出现频频打哈欠的表现。
征兆4、四肢浮肿
四肢浮肿，是因为血液被堵在血栓处，导致的肿胀。如果出现肢体短时间出现肿胀，尤其是出现一侧身体疼痛、麻木的情况，就要去医院检查了。
征兆5、水肿、尿量改变
当肾脏中的血管堵塞时，肾动脉血液供应就会相应减少，肾的工作出现障碍，
水肿、尿量改变是在提醒肾动脉堵塞。肾动脉主要是供应肾脏的血液，如果肾动脉斑块增大，堵塞了血管，甚至影响肾功能，会出现食欲下降、尿量改变、乏力、肢体水肿等症状
人到中年，不想血管堵塞，做好3个字，远离3个字，血管通畅人长寿！
做好3个字
1、喝：三杯水
饮水不足，人体内的血液粘稠度便会增高，囤积的废物也难以排出，血流减缓，堵塞血管，这样，易凝结成血栓，
保护血管健康，预防血栓，除了日常足量饮水，还要喝好这“三杯水”！
第一杯：睡前喝200ml温水；
第二杯：起夜时喝100ml温水；
第三杯：早起刷牙后喝200ml温水。
2、吃：硒元素食物
临床医学研究发现，给心脑血管患者补硒可以提高身体抗氧化保护系统的功能，调节体内血脂代谢，增强血管韧性，预防心脑血管造成的多种并发症的产生。
而硒元素一般人体无法合成，必须从食物中摄取。
硒元素含量丰富的食物有：海产品（干牡蛎、干海米、海参）、芸豆、黄油、啤酒酵母等。
除了吃的外，还有一些茶饮，更利于人体吸收如：紫阳毛尖、普洱茶、苦丁茶等，经常饮用，促进细胞生长、保护心脑血管。
其中，紫阳毛尖——不仅含有硒元素，含有的茶多酚，降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，还具有调节血脂的保健作用，避免动脉硬化
3、动：转手腕
转手腕，可以刺激到六条经脉，从而将刺激传导到全身各处，促进气血运行、打通血管、舒活经络。
做法：双手手腕握拳，同时由内往外转200次，再由外向内转200次。
建议：每转尽量周全圆满，缓缓转动。
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