宝宝积食简单来说就是摄入的食物过多引起的一种消化不良现象，尤其是蛋白质、脂肪一类的高能量的食物最易引起积食。其实婴儿期出现的积食除了宝宝本身消化能力弱而外，另一方面也是家长喂养过量引起，宝宝不知饥饱，喂多少就吃多少。
有关调查研究表示，比如，有一个6个月大的宝宝一次奶量就达到了300ml-350ml，每天6次，而正常奶量建议在一次180-240ml。我建议减少奶量，可妈妈很满意宝宝的食欲，认为能吃即能长，没有接受，殊不知没过多久，宝宝食欲下降奶量减少，还总是反复腹胀，说明此前的过量喂养伤到了宝宝脾胃，日积月累导致积食频发。
宝宝肠胃功能还没发育完善，消化功能和吃的食物可能还没那么匹配，吃了一些食物可能出现腹胀、腹痛、反酸、呕吐……有的宝宝本身有一些胃肠道疾病，比如胃食管反流、肠易激综合征等，也会引起消化功能紊乱。
大家口中的"积食"，往往可能是因为消化不良。
孩子出现积食情况，身体会给出这些表现！
食欲下降、厌食：其实这个问题非常普遍，很多孩子对食物兴趣不大，这可能与家长的过度喂养有关。每天爷爷奶奶、爸爸妈妈哄着、追着喂，生怕吃的太少，这种填鸭式的喂食导致孩子对食物失去兴趣。如果在进餐前吃过多的零食，也会导致孩子食欲下降。所以，孩子偶尔的不想吃东西没什么大不了，一般不需要干预。但长期厌食，可能有病理性因素，需要去医院详细检查。
呕吐：很多常见的儿科疾病都可能引起呕吐。此外，1岁以下的婴儿由于胃处于水平位置，容易发生的吐奶，这和孩子的发育有关。所以如果孩子频繁呕吐，需要进一步检查明确原因。
腹泻：腹泻也是儿童很常见的疾病，比如轮状病毒感染，乳糖不耐受、过敏、食物中毒等等，孩子都会出现腹泻情况，因此腹泻的治疗也需要先仔细检查病因，再对症治疗
发热、咳嗽：对于发热、咳嗽的原因就更多了，如果是细菌感染导致的，可以使用抗生素进行治疗，如果是病毒引起的，是没有任何特效药物的，只能靠自身的免疫力
孩子睡眠不踏实、出汗：这可能与孩子睡前进行了比较刺激的游戏、房间温度过高、出牙等很多方面有关系
如果宝宝出现积食情况，就一定要用药物治疗吗？积食睡不好就吃药？错！学会几种非药物方法，宝宝吃饭香排便通！
1、 减少食量
发现宝宝积食了，需要节食减轻脾胃负担。回忆宝宝发生积食前3天的饮食情况，便于判断是什么食物引起的积食，有利于采取更合适的应对措施。经常补充猴菇锌棘类的酸锌食物，促进宝宝肠胃吸收消化，含有的山楂，沙棘等保护脾胃，增强脾胃，让孩子脾胃运化能力更强。
2、 适当活动
进食半小时后，可以带宝宝适当活动，做一些互动小游戏，腹部的抚触按摩等，增强宝宝胃肠蠕动，利于消化能力的提高。
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