艾灸是有一定要求的。首先必须是蕲艾，其次必须是储存了一年以上的陈艾，第三必须是捣碎的艾绒。现在我们用的艾条，其实都是不合格：它用的艾不一定是蕲艾，其中所谓的“艾绒”，其实并非艾绒，而是将整棵的艾全部打碎来用，透络的作用很小；还有，它可能不是陈艾。同时不符合这三个要求，我们就不要指望这个艾灸能有多大作用。
艾灸的讲究非常多，不仅是上述的这些。艾灸用得好，可以起死回生。就连滋阴派的代表人物——金元四大家之一的朱丹溪，都曾经通过艾灸神阙，救治中风脱证。中风脱证是很危险的，手撒遗尿，两眼上翻，即将死亡，很难挽回，朱丹溪通过灸关元，把人给救过来了。
艾灸如果滥用，或者用得不对的话，就必然要伤精伤血，毕竟艾灸是在用火，火能伤阴，《伤寒论》中就有很多用火治疗造成的坏证。张仲景那个年代比现在冷，是以寒邪为主，很多人受了寒邪之后就要用火法去治，比如烤火、烧针、艾灸。这些方法有时有效，有时反而把病人治坏了。在张仲景的年代都能把人治坏，何况现在呢？现在我们的身体比过去的人要柔弱一些，所以即使是用艾灸都要非常谨慎，害人不是一天两天的，它可能慢慢地出问题，很多人出了问题，还不知道是怎么引起的。
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