有些家长会埋怨，我的孩子总是不吃饭、吃了不长个、爱感冒、免疫力差等，其实绝大多数都是因为孩子脾胃虚弱而引起的症状。中医学认为，人出生后，依赖脾的“运化”功能，与胃一起摄取饮食中的营养，化生气血，充养肌体，维持生命活动。所以，妈妈们想让孩子健康成长，必须好好养护孩子的脾胃。
那么如何判断孩子脾胃虚弱？又如何科学养护孩子脾胃呢？听听儿科医生怎么说。
孩子脾胃虚弱有以下症状：
1、不爱吃饭
中医讲脾是一个助消化的脏器，而脾气就是行使该职能的主角，脾气虚，胃的消化功能就弱了，如果再让他多吃，更消化不了。所以孩子厌食，是有原因的。
2、便秘或者腹泻
脾虚泻，往往是一吃就拉，一般拉的都是稀的，含有不消化的食物，营养吸收不了，就全拉出来了。另外一种情况就是脾虚，不消化，但他也不拉，脾气虚，不能把津液传送大肠，大肠就会变得干燥，从而形成便秘。
3、面黄肌瘦，形成疳积
脾气虚引起运化失常，形成积滞。积滞日久，水谷精微等营养物质无能吸收，最终形成疳积而导致面黄肌瘦。
4、个子比同龄人瘦小
这个问题也是脾虚一系列的问题中最令人担心的，脾虚导致吃饭不好，吃不好，怎么长得高，不过不用担心，后续我们会再细讲如何应对，只要方法正确，及时干预，就不会造成严重的后果。
5、体质差，容易感冒
脾虚，孩子吃饭不好，时间长了，营养当然成问题，营养跟不上，体质自然而然的就变差，特别是习惯性感冒的宝宝，日常护理要特别照顾。
很多家长觉得孩子吃的越多，越补就更容易长肉长个，这是不对的，孩子一旦脾胃虚弱，吃的再补也没有用，吃再多鸡蛋也不见得能吸收一个。所以总是会有家长埋怨，我家孩子吃那么多就是不长个。儿科医生建议，吃得再多，再好，不如做好3件事，养护好孩子脾胃。
1、给孩子脾胃先清积，多喝一物增强免疫
平时家长要多帮孩子调理脾胃，当然首先还是不要做一些损伤孩子脾胃的事情，比如给孩子吃一些伤脾胃的食物，吃太多等。避免这些之后也要着重帮孩子清理积食，调理脾胃。平时多给孩子喝点沙棘果菌粉，帮孩子调理肠胃，促进积食的消化，从而增强孩子的脾胃，孩子脾胃好了，食物中的营养也能得到运化，为孩子的健康发育作保障。
2、不吃凉食
吃温热的食物喝温热水，决不能大量食用生冷瓜果，坚决不让喝冷饮。很多孩子到夏天每天的冰激凌、雪糕，生瓜梨枣的没有节制，幼儿时期吃寒凉伤了脾胃的孩子，基本一辈子都无法摆脱脾胃虚寒。
3、平时给孩子吃容易消化的食物，
粥类，发面馒头，软面条是最好的选择。粥是最易吸收和消化的东西，还有各种米糊，比如小米黑米搭配点红豆，豇豆打成米糊，健脾补血又好消化吸收，比你给孩子买什么补品都好。
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