麦克尔-扬就读于佐尼亚摄政大学医学院，过去成绩垫底，现在却是一个表现优异的大四学生。通过更换学习方法，他摆脱了以前的窘境。
他开始阅读有关学习的实证研究，并深深迷上了测验效应。我们认识他的经过是这样的：他给我们发了电子邮件，询问如何在医学院中使用有间隔的检索练习。现在回首那段颇有压力的时期时，扬说：“ 我想要的不是别人关于如何学习的意见，每个人都有自己的意见。我要的是数据，真正研究这个问题的数据。”
你或许会想，扬没上预科是怎么进医学院的。他拥有心理学硕士学位，以及在诊所工作的经历，最终成了一名咨询师，帮助药物成瘾的人群。他和许多医生合作过，然后慢慢开始疑惑自己是否更热爱医学。“我没觉得自己有多聪明，但我想在有限的生命里做更多的事情，而这个想法总是挥之不去。” 有一天，他去了佐治压州哥伦布市内的哥伦布州立大学生物系，询问想当一名医生需要学习什么课程。接待的人都笑了，说：“ 这所学校就没出过医生。佐治亚大学和佐治亚理工学院的学生才去上医学院，我们这里十年都没有上过医学院。” 扬没有气馁，而是拼凑着选了一些课程。例如，医学院要求学生必须学过生物学课程，他就在哥伦比亚大学学了仅有的钓鱼课程，这就是他的生物学。在一年的时间里，他学遍了这所大学中可以用来当医学背景的课程，然后突击了一个月，参见了美国医学院的入学考试，分数刚好及格。最终，他成功参加了佐尼亚摄政大学。
这时他发现，最困难的时期还没远远没有过去。第一考试的成绩说明，前方的道路极为崎岖。要想走完这段路，他必须改变自己的学习习惯。至于改变什么，扬解释道：
我对阅读很感兴趣，它是我唯一知道的学习方法。除了阅读，我不知道还能做些什么。如果读了又没记住，我就不知道该怎么办了。在读过研究资料后，我知道除了被动地接受信息，还必须主动地做一些事。
当然，重要的是想出一个办法来检索记忆中的信息，因为这是你在考试时被要求做的事。如果你在学习时做不到这一点，那么考试时同样做不到。
后来他在学习的时候就会更为留意：“ 我会停下来想一想。‘刚才我读了些什么？是关于什么内容？好。我觉得会是这样，酶先是这样，再是那样。’ 然后我会再看一遍，检查自己是想对了还是想偏了。”
这个过程不是自然而然形成的。“ 一开始你会感觉很不舒服，如果要停下来回想自己在读什么，并用这些内容考察自己，就会花很多时间。如果这周有考试，而且考的内容很多，学习进度慢下来会让你很紧张。” 但是， 他所知道的学习更多资料的唯一方法，就是花时间反复阅读。虽然反复阅读已经成了习惯，可这种习惯的效果并不是他想要的。即使检索练习很难，他也只能强迫自己坚持下去，至少要看看这样做有没有效果。“ 你只能相信这个过程，这对于我来说很不容易，不过最后效果非常好。”
效果的确非常好。在大学二年级的时候，扬的成绩已经班上200人里的垫底上升前几名，之后也一直保持这个排名。
扬向我们讲述了自己如何适应有间隔的检索练习与细化原则。在医学院，学习的难点不仅是要记忆大量的资料，还在于学生要学习复杂系统的工作方式，以及这些系统如何与其他系统相互关联。
凭借出色的成绩，扬获得了教授和同学的认可。
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