感冒很常见，但是冬季格外得多，气候的干燥，空气质量的不好，让感冒极易高发。
那么对于感冒高发的冬季，我们有没有什么方法可以应对呢？
1、勤洗手
感冒除了空气传播，接触性传播也是很常见的，所以我们应该饭前便后养成勤洗手的习惯，尤其在公共场合的，比如公交车，等场所待过的必须洗手，很多人习惯性的用手摸鼻子，脸等，所以养成勤洗手的习惯，减少感冒的几率！
2、经常清洁鼻孔
个人卫生是防御感冒的关口，而鼻子是人体呼吸系统的第一道“过滤器”，空气中散落着有很多病菌，晚上回家之前可以清洗鼻孔，保持鼻腔干净。
3、保持通风
经常开窗通风，如果当天空气质量可以的话，不妨打开窗户通一下分，有利于空气流通，减少空气中的细菌。
4、多喝酸奶
肠道是人体最重要的消化和吸收器官，也是最大的免疫器官。想让肠道健康又活力，可以多补充点益生菌，而酸奶、奶酪等食物，就含有很多益生菌，可以保护肠道均衡，防止细菌入侵、感染等。
5、睡个好觉
不要总是熬夜，睡个好觉，早睡早起。若是睡眠治疗差，身体的免疫就会下降，从而使得病菌入侵身体。
6、注意保暖
感冒后一定要注意身体保暖，及时添加衣裤，必要时戴上口罩或帽子，避免风寒继续刺激。
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