我们都有这样的经验，有些衣服穿在身上很舒服，有些却会引起肌肤不适，特别是炎热潮湿夏天，这是因为衣服的材质不同。天然蚕丝在透气性、吸湿性、舒适度上都遥遥领先其他材质的衣服。天然棉布穿在身上也非常舒适，与天然蚕丝相比要差一些。因此，相比化学纤维制作的衣物，真丝、棉麻类更适合在夏天这个潮湿、闷热的季节穿着，有利于皮肤排汗，不闷痘。
俗话说，民以食为天，食物不仅为我们提供身体所需的各种养分，也是维持我们皮肤营养的重要来源。比如富含维生素C的食物，如西红柿、黄瓜、青菜及各类应季水果，能够起到很好的美白作用。
如果在错误的时间食用了不恰当的食物，也可能会“变黑”，比如食用了光敏性食物，最好不要立刻到室外去，否则皮肤容易变黑。
除了护肤，食物对皮肤病的出现和治疗也有影响。科学研究表明，糖影响痤疮的形成，如果容易长青春痘、痤疮等，戒糖（少喝奶）有很好的帮助，在治疗时也有许多忌口的食物，特别时烟酒，如果不忌口，病情容易加重或复发。
一定有人问，住所对皮肤还有影响？你别说，还真有影响。
近日一则新闻中，一男子在新租的房子里住了没多久皮肤就开始出现小红点，去医院一查，甲醛中毒了。原来他新租的房子甲醛严重超标，如果不是他的皮肤症状，他还蒙在鼓里呢。
住处对皮肤的影响不止这些，如果长期生活在潮湿的地方，就容易长各类疹子。有个朋友之前一直住在见不到太阳窗户还小的房间里，房间常年阴暗潮湿，身上一小块湿疹反复发作，后来搬家到窗明几净的六楼，湿疹竟然再没有发作了。
那么长期生活在干燥的地方呢？皮肤会干燥，如果不补水保湿，则更容易出现干裂、细纹，严重的可能引发干性湿疹。
当然，住处也要做好清洁工作，定时打扫卫生，减少传染性病菌的侵扰。不过，俗话说过犹不及，也不要过度清洁。特别是家里有小孩子的，如果家里过度清洁，孩子更容易出现过敏现象。究其原因，类似温室里的花朵，被过度保护后，一旦离开“家”这个保护所，对外界的刺激完全没有抵抗力，所以更容易出现过敏现象。
这里的“行”是指“动”，生命在于运动，适量的运动能够加快新陈代谢，增强抵抗力，延缓衰老。运动对皮肤的影响主要是通过新陈代谢，人体的新陈代谢和大家常说的“排毒”类似，运动后，新陈代谢加快，皮肤的代谢也一并加快。很多热爱运动的人都有这种体验，运动后满头大汗，用清水洁面后，皮肤显得又嫩又滑。长期坚持运动，人体的抵抗力会增强，皮肤的防御能力也一并增强，能够更好地抵抗环境中的各种病毒细菌侵扰，保持良好的皮肤状态，相比不运动的人，自然皮肤更好了。
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