有不少父母发现自己家孩子有这样的习惯，吃饭总会剩一口不吃，又或是总是剩下一点点，就觉得很奇怪，这孩子到底是什么心理？
有位网友留言说，因为每次吃饭总会剩一口再碗里，这个行为已经被家人骂了好多回了。她自己也不知道是为什么，但是这样做了她就觉得舒服了。即使还没吃饱，但就是不想吃了。
为什么有人吃饭总会剩一口？
有过被逼饭经验的朋友都会有这种感受：
被逼着吃饭，已经不是你个人的事情，而是大家的事情，甚至事关父母爱不爱你的高度。
有位网友说：
饭对父母为什么这么重要？老逼我吃。
我不怎么喜欢吃饭，可爸爸妈妈爷爷奶奶总是在我耳边念叨——老是饭吃了没，老是一句人是铁，饭是钢。
有时候吃饱了，真的不想吃饭，可他们就是不信，担心我不吃饭会生病。我都快疯了，不吃饭又不会死，真是的。我不饿，也非让我吃。我好无奈啊。
还有位朋友分享说，小时候，被逼着吃饭，一定要吃，不然就被硬塞到嘴里，哪怕是生病了吃不下也要吃。
后来，她有了厌食倾向，她说记忆中一到饭点就难受，一口饭能吃半天。
如何理解这种难受——这位朋友用了‘硬塞’这个词。
强行的突破，就是边界的被侵犯的感觉。
所以，即使是吃饭这种本能的生理需求，因为带了意志的强加，食物就变得像是被污染了一样。
所以她一到饭点就难受，一口饭吃上半天，就是对‘硬塞’的抗拒所做的心理挣扎。
而这种爱的意志的强加，意味着：只有你接受了，才能证明我的爱，在你身上得到了体现。
然而，边界被突破的孩子，并不能，也没有足够的力量可以维护自己的边界，甚至都无法表达出自己的情绪。所以他们发展出了各种各样的防御方式，来表达内在的情绪——比如，有的人出现了厌食倾向。
还有些朋友，他们可能被逼饭的程度不算太厉害，也可以是他们的内心弹性更大些，所以他们的潜意识发现了一个好方法：吃饭的时候，专门要留下一小口。
留下一小口，看起来有点浪费食物的表现，浪费并不是目的，而是终归有一口是自己能说了算的空间。
所以文章开头的那位网友会说，虽然不知道为什么，但是留下一小口不吃的饭，自己就舒服了。
我想，这种内心的舒服感，真的可能不亚于夺回领土主权的快乐。
其实，孩子被逼饭是从小就开始了的。比如，成年人对年幼的孩子不怎么吃饭的行为就非常的抓狂，总是要给孩子喂饭。夸张一点的，追着孩子喂饭，一顿饭可以吃一两个小时的现象。
也许，很多父母这时候会跳出来说：不卫生怎么办？弄脏了衣服怎么办？孩子吃不饱怎么办？
其实，这个时候，我们都忽略了孩子的心理需求。
比如，我们是否想过，喂食困难很可能是孩子的一种表达方式，孩子在对养育着说，希望养育着能过更多的考虑他的内心，因为有些东西他吸收不了。因为，进食不仅和我们生理上能吸收和消化的东西有关，而且还和我们情感上是否能吸收和消化有关。
就好比一个人遇到挫折，心情不好的时候，他们也可能吃不下事物，所以我们也会有寝食难安来描述一个人的心理状态。
可见，吃和睡，不仅是生理的状态，也是心理的需求。
尤其是，对于年幼的孩子，他们还不会表达自己的情绪，所以一旦孩子停止吃东西，或者吃得很少，父母就会对孩子吃的事情非常的关注，非常的焦虑。也许，这也恰好是孩子想让父母理解的他的内心有焦虑。但是孩子不会表达，所以他们会通过影响父母的方式，希望父母能够关注到他的内心情绪。
吃饭是人的本能，身体是孩子自己的。
如果我们不能尊重和信任，那本质上就是没把孩子当作独立的个体，你也更难相信孩子未来成长所需要的意志力。
越是不信任，越是想控制，越是削弱了成长的力量，孩子就越是没法做好一件事。孩子的人生该由他自己去经历，孩子的成长就是自己去体验生活的过程。
正如你爱你的另一半，你可以提醒他该怎么样，我们可以做一些必要的提醒，但是怎么做、做不做，终归是他自己的事情。
作为父母或伴侣，我们能做的就是：
在适当的时候给予他必要的支持；在他做出选择的时候，给他提醒；在他选择出错之后，给他支持、安慰和拥抱。
作者：吴在天，心理专栏作者，著有《把生命活给自己看》《亲子关系对了，孩子的世界就对了》
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