当下的年轻人，估计大多数都是处在焦虑之中，每天不是被梦想叫醒，而是被压力给摧残醒，起来上班，挣工资。
还记得当初朋友圈热文《凌晨3点不回家：成年人的世界是你想不到的心酸》，引发无数青年共鸣。
这则故事描绘的依旧是北上广职场的众生相：熬夜加班赶稿、夹在甲方与领导间“两头受气”、事业与家庭不能兼顾的矛盾……有舆论曾质疑，自媒体贩卖焦虑“成瘾”。哪怕是“千夫所指”之下，此类话题依旧斩获“10万+”。
现代的年轻人焦虑吗
现代的年轻人与日俱增的焦虑感是显而易见的。而年轻人的焦虑，源于社会的快速发展，竞争压力、财富标准、成功的价值观念都在发生巨变。
贵州师范大学心理学副教授黄亚夫说，这些年轻人的焦虑是能力和现实之间的差距所造成的，“面对职业规划时，年轻人看上去充满选择权，但由于他们个人能力和经验的匮乏，导致实际上又没有选择权。这就造成了一种理想和现实之间的真空状态”。
他们选择回击焦虑但“越努力、越焦虑”
常人眼里，努力是缓解焦虑最好的良药。有一些年轻人，他们正视理想和现实之间的真空，曾经试图通过更多的努力去化解这种焦虑，但事与愿违。“为什么越努力，越焦虑？”这个话题在知乎平台上有上千条回答，不少网友直呼这句话“扎心了”。
专家：与其追求下一秒成功不如专注于努力的过程
在采访中，记者发现，令年轻的采访对象真正感到焦虑的，不是“凌晨3点不回家”的疲惫，而是“我可以更快成功”的想法。
现代年轻人都在焦虑什么
对于不同年龄段的人来说，焦虑的层次不尽相同。对于，刚刚走出象牙塔的年轻人来说，他们焦虑可能主要来自，以后从事什么样的工作，找什么样的人一起生活，怎样才能赚更多的钱；对于35-50岁这个年龄段的人来说，他们大多数结婚生子，在事业上也有所成就，从事什么样的工作，已经不再是他们的焦虑对象，子女的教育问题、双亲赡养问题，或许成为他们焦虑重点；对于55岁以上人来说，焦虑的来源则可能会更加不同。
如何面对焦虑
找到自己的爱好并为之付出
生活中从来没有来不及，更没有人能轻易擦掉生活过的痕迹。找到自己的热爱，找到自己的兴趣所在，然后死命的坚持，让自己成为一个专业的人。当然，生活有时会像板砖一样砸向我们，但是即使是头破血流，我们也要坚持自己的信仰。
努力生活，认真做好每一件事
有人说，我们对未来的信心，源于对自己的信心。而我们对自己的信心，则来源于对自己能力的肯定，以及对自己未来创造性的期待。找到自己的热爱之后，需要我们不断地投资自己（这可能是回报率最高的一项投资），去学习，去和身边的人交流，去和业内人士交流，不断成长，不断奋斗，成为更好的自己。
正如广告人meiya所说，多数人的焦虑来源于“来不及”，来不及弄清自己想要什么，双鬓已经开始发白；来不及确定自己的爱情，就匆匆结婚了；来不及去好好爱孩子，他就已经长达离开了你……总感觉生活有太多的来不及，等待我们去寻找答案，可是这个答案却需要经过万苦千辛，只有自己能解。
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