最近，苏有朋参加了《奇遇人生》，与阿雅一起深入探索环境污染问题，同时作为公众人物呼吁大众减少塑料制品的使用。
节目里的苏有朋，仿佛一个“好奇少年”，时不时“快舌辩论”一番，时不时又讲起回忆哈哈大笑，仿佛还是当初意气风发的少年郎。
而网友们纷纷对苏有朋的“冻龄”表示惊叹：大哥您怎么没变化呢？
这就应了那句：看你电视剧长大的人都老了，你还没老。
但其实，苏有朋的颜值也经历过“大起大落”。
高中时期的苏有朋，长相普通斯文，还未褪去少年的稚气。
从小学到高中，苏有朋都是“别人家的孩子”。
成绩名列前茅，还主动参加电子琴、声乐各类特长班，父母担心他太累擅自帮他减少了一部分，他竟然以绝食相逼。
再乖的孩子，一生也总有一次叛逆。苏有朋的叛逆是背着父母参加了电视选秀，直到被录了父母才知情。
但这次叛逆，注定使他与循规蹈矩的平凡之路背道而驰。
与吴奇隆、陈志朋组成小虎队，是他命运的转折点。
组合成立前，经纪人给三个人划分名字，吴奇隆是跆拳道出身，翻跟头在行，那就“霹雳虎”，陈志朋颜值出众，又会打扮，于是“小帅虎”，而苏有朋是让她最头疼的一个。
不会跳舞，唱歌一般，脸又没长开。
后来知道苏有朋的学霸身份，干脆叫他——“乖乖虎”。
小虎队时期的苏有朋，气质和长相都围绕着“乖”，圆圆的脸庞、清秀干净的五官。
但又不是“呆”，不笑时自带一股学霸气息，笑起来又多了一分少年的调皮。
恰逢年少，青春肆意。
所有合照里面，吴奇隆负责酷，陈志朋负责帅，而苏有朋永远会对着镜头灿烂微笑，扮演“会玩会学习”的学霸偶像。
后来苏有朋回忆：
“因为我的原因，许多家长都不反对他们的孩子追星，因为乖乖虎是学霸嘛。”
这无形中为他施加了不少压力。
又要赶通告、参加各种演出、排舞练唱，又要兼顾好学习。
他在自传里写自己的压力，每天有一个噩梦缠着自己，告诉自己必须成功，
“如果我没考好，路上带着小孩的妈妈们一定会指着我跟他们的孩子说，‘你看，那就是只会玩不念书的乖乖虎’。”
为了考上好大学，他常常凌晨三点都还在复习。
终于，他考上台湾大学的机械工程系——学校在全台湾排名第一，专业是号称最难最有前途的机械工程系。
“学霸偶像”的标签稳了，小虎队更是日渐成为了全亚洲第一的偶像团体。
但看似平静的湖面，实则隐藏着暗涌的波涛。
小虎队在1991年随着陈志朋当兵入伍无奈解散。
告别演唱会的时候，苏有朋哭成泪人，用袖子抹着泪，说话是哭腔，“不知道什么时候，我们三个还能站在一起，还能再唱《青苹果乐园》。”
说完，吴奇隆拍着他的肩，结果他哭得更凶了。
人生相遇，自是有时。送君千里，终有一别。
组合解散，苏有朋陷入迷茫：如何才能把单飞这条路走好？
这时候，他做了一个所有人都意想不到的决定：从台大退学。他想认认真真为自己活一次。
多年后上《非常静距离》，他回忆：
“我最叛逆的一次应该就是大学休学，在当时传统的年代，不读书、而且是乖乖虎不读书是多么轰动的事情。”
的确，媒体舆论一边倒声讨苏有朋，轰动程度堪比让他滚出娱乐圈。
他仿佛一夜之间成了千夫所指，让全国粉丝失望。
陈志朋爆料，“那段时间在酒吧碰到苏有朋借酒消愁，然后两个人一起抱头痛哭。”
有时候跌入谷底，往往是最利于翻身的时候。
一个偶然的机会，琼瑶让五阿哥到北京参演《还珠格格》中的五阿哥。
在台湾已经没有立足之地，他决心背水一战、转战内地。
90年代的演员拍戏不比现在，剧组往往资金不足、补贴不够、给演员的待遇还一般。
而突然转变环境的苏有朋，不仅要适应北京寒冷的气候、适应没有经纪人帮忙的焦头烂额，更多面对的是心理上的苦楚：无人再识当年乖乖虎，一切都要从零开始。
每天收工自己拎包去挤剧组的面包车，他常常靠着窗边望着漫天星星嘀咕：“我在干嘛啊？”
《还珠格格》剧组里，除了他之外都是正儿八经的科班出身。
为了演好戏，他让剧组演员指出他的不足，一遍遍反复琢磨。晚上则挑灯夜战，揣摩角色心理。
“小虎队没法成为我一辈子的光环，我要成为一个全能的艺人。”
他不愿意待在舒适圈，永远都想证明自己。
无论在什么地方，没有人会直接送你成功与颠覆，只会给予你机会与平台。
苏有朋把握住了，于是有了演员苏有朋。
很多人说：转型成功的苏有朋，褪去青涩，真正达到了颜值巅峰。
这时期的苏有朋，除了不变的少年感之外，眉眼逐渐长开，脸部棱角也慢慢清晰，开始多了一分稳重与大气。
他饰演《还珠格格》里的五阿哥永琪：聪慧儒雅、武艺高超、博学多才，深得乾隆的重视与喜爱。
与尔康的沉稳内敛不同，苏有朋饰演的五阿哥爱憎分明，既有“皇室接班人”的大气，又有少年的顽皮机灵。
面对爱情，苏有朋把对小燕子的包容疼惜和深情款款表现得极其到位。
凭借五阿哥，苏有朋成功在演艺圈开拓出一片天地，吸引了大批粉丝，从此演艺之路走得顺风顺水——
《情深深雨蒙蒙》里饰演杜飞。
其他主演负责煽情，苏有朋饰演的杜飞负责搞怪。
在这部错综复杂的情感剧中，杜飞成了唯一一个面对爱情通透豁达、痴心幽默的讨喜角色。
上一秒还是“小机灵鬼”杜飞，下一秒就成了江湖少侠张教主。
在《倚天屠龙记》里，苏有朋成功塑造出张无忌的复杂人物形象：
义薄云天、重情重义，拎得起大是大非，但在爱情面前却总是心软和优柔寡断。
有网友评论：“明明知道张无忌是个渣男，但就是恨不起来。”
后来对周芷若坦白：“我对赵敏是刻骨铭心的爱。”眉头紧锁，却眼神坚定。这个片段让不少观众泪目，也读懂了张无忌的深情。
后来在《刁蛮公主》里饰演继位不久的明朝皇帝朱允。
虽身居高位但平易近人、有勇有谋，面对爱人更是情真意切、拼死保护，是不可多得的明君。
许多网友调侃：这不就是五阿哥当上皇帝的样子。
演技备受肯定，但苏有朋不愿为自己设限。2008年，他在电影《风声》中惊艳亮相，让无数影评人瞠目结舌于他的转变。
电影里，他大胆突破自我，饰演的人物是司令侍从官，还是大众眼中的“娘娘腔”。
角色备受争议，但从表演来看，他的一板一眼、一举一动都贴切异常，时不时加上“妩媚”的小表情，又加上一个兰花指，演出了这个人物的灵魂所在，他也因此斩获第30届大众电影百花奖最佳男配角。
网易娱乐给他高度评价：“每一部戏都不是他，他可以将自己变成任何戏中的角色，融入戏中，深入骨髓。”
成为演员的16年间，改变的是岁月和经历，不变的是他一如既往的阳光和纯真。
粉丝形容他：“苏有朋的笑容，好像阳光穿透云彩的间隙，可以直接照进人心。”
如果说当初的乖乖虎或演员苏有朋呈现在观众面前的是少年感，那转型为“苏导”后，他在粉丝面前更多是一个有责任心、给人以安全感的成熟男人。
做导演，是因为“演到连我自己都骗不了的时候，我就不想再重复了。”
吴奇隆被问到：
“你觉得苏有朋这么多年最大的改变是什么？”他回答，“他越来越知道自己想要什么了。”
和苏有朋合作过的演员都说他是“最严厉的导演”，张鲁一说经常片场的人都走完了，苏有朋一个人还留下来抠细节。
正是这样的细致，使他导出了《左耳》《嫌疑人X的献身》这样票房高、口碑好的优秀作品。
但事业提升了，“中年问题”却接踵而至。
帅气有型的苏有朋，竟也躲不过发福这一关。
去年参加《奇葩说》，苏有朋被嘲笑胖成了“苏有月月”，被拍到的照片像一个普通发福的中年大叔，毫无偶像光环。
就在大家都等着看笑话时，几个月后再出现在《创造营2019》的苏有朋却让人震惊。
开场舞的亮相惊艳全场，舞台演出精彩能打，紧致的身材更让人热血沸腾。
但在背后，是你不知道的辛苦付出。
为了这一分多钟的表演，他准备了三个月，减了16斤。
为了融入学员，他将饭圈用语研究的明明白白。
为了配合节目，造型妆容严格按照男团规格打造，但丝毫没有油腻感，颜值超能打。
每个人都说：苏有朋和以前不一样了，好像比以前更帅了。
重回颜值巅峰”是外界对他的褒奖。
但其实，如今的他和过去相比更像是一个“有故事的男同学”。眼神依旧清澈干净，但多了一分历经世事的成熟魅力。
《创造营2019》里，记者问，如果十五岁的苏有朋在你对面，你想对他说什么，他说，“美梦成真的感觉很吸引人，但那只是故事的开头而已”。
苏有朋的人生经历和颜值一样，都曾有过起起落落。但也许，他真正的魅力从不仅仅在于颜值。
在苏有朋身上，有三种精神在这个娱乐圈离是极其匮乏的。一种是沉淀，是静下心来去认认真真做一件事情；
另一种叫释怀。是面对一切归零的淡然和从头来过的勇气。
最后一种，叫规划。不论是从歌手到演员，还是从演员到导演，他一直敢于打破现状，走出舒适圈尝试新领域。
更重要的是他始终勤于律己，始终保持清醒的认知和努力。
正如他凭借《风声》里的白小年获奖时发表的感言：
“我不需要大家一直关注我肯定我，我只希望有那么一瞬间，就像现在，会让人觉得，啊，原来他过去二十年也挺努力的。”
我们有理由相信，46岁的苏有朋，必将在“努力”这条道路上持续前行。
因为他的生命从不是要超越别人，而是超越自己。
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