就在前两天，网上又爆出一条新闻：济南市一位年轻的二胎妈妈带着仅四个月大的儿子一起跳楼身亡了。据知情人士称，该女子刚生了二胎，疑患有产后抑郁症。
据说，下面这张图是该宝妈备忘录里留存的内容，短短几行字足以看出宝妈的失望和心碎，正所谓生了孩子才知道自己嫁的是人还是狗，还真是一点不假。
说到产后抑郁症，大家一定都不陌生，因为产后抑郁症的人群不在少数。大约50%-80%的新妈妈，在产后的一段时间内都会表现出抑郁的情绪和症状，比如无精打采、困倦、容易发脾气、爱哭等等，而造成产后抑郁症的原因也是多种多样。
其一，激素水平变化。临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，妈妈们表现为情绪愉快。而分娩后胎盘类固醇分泌突然降低，会使妈妈们情绪低落。
其二，遗传因素影响，有精神病家族史的妈妈们，产后抑郁的发病率比其他人高。
其三，产科因素影响，分娩时的疼痛、手术、难产、漫长的身体恢复等都会给妈妈们传递紧张和恐惧的信号。
其四，新身份转变的影响，生孩子前孕妈是全家人关注的焦点，生完宝宝后宝宝取代了妈妈的C位光环，导致宝妈难免会出现心理落差，本来自己的身体就很虚弱还要小心翼翼的照顾宝宝，也会给宝妈带来很多困扰。
其五，家人不理解。就像新闻中那个带着宝宝一起跳楼的宝妈，就是因为丈夫的不理解，使她丧失了活下去的最后一根精神稻草。
其实对于大多数宝妈们来说，伤口的疼痛和撕裂可以忍受，带孩子的焦头烂额和起早贪黑可以忍受，唯独得不到情感共鸣，没有人可以分享心情，以及不被任何人理解的那份孤独感实在忍受不下去。
这个时候作为家人和朋友的宝爸，怎么说怎么做显得尤为重要。首先，男同志们千万不要觉得生孩子是一件简单又自然的事儿，不信你可以去试试很多医院都有的分娩体验仪，如果能坚持到最后再来发表看法。
其次，大家可以换位思考一下，如果伤口阵阵作痛、半夜起来喂无数次奶、每天换无数次尿不湿，一天24小时在家守着孩子，远离自己的工作、朋友等各种社交的人是你，而那个每天下班回来的另一半还觉得你“只不过在家带带孩子而已，瞎矫情什么？”，那么你会怎么想呢？这样的生活还有什么意思呢？
我想聪明的宝爸都知道在这个特殊时期，给予宝妈更多的关注。每天多发几个微信，多打几个电话嘘寒问暖一下，下班回来以后积极跟宝妈沟通，及时帮助宝妈解决负面情绪问题。不管是随手递一杯热水或者温柔的说一句“老婆，辛苦了”，还是耐心倾听或是在宝妈带孩子的时候搭把手做做家务，这些小事其实也不难，说不定还能省好多不必要的麻烦呢！
当然啦，宝妈们也要学会关注自己的情绪，一旦发现自己陷入负面情绪中难以自拔，就应该第一时间寻求亲朋好友或专业一生的帮助，千万不要将自己关在抑郁的情绪牢笼中。因为产后抑郁症就是一种疾病，需要外界帮助的时候，我们千万不要不好意思说，因为医治疾病从来就不是可耻的事情。一旦我们走出抑郁症的阴影之后，会发现这个世界还是那么美好。
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