文/孕妈咪（原创文章，欢迎转载分享）
当宝宝入园后，家长们对于孩子的入园生活非常的关注，生怕孩子在园里的生活不舒适。于是有很多的幼儿园为了纾解家长们的担忧，会在园内安置监控，老师会主动把孩子生活的照片或者视频发给孩子的父母们，以便孩子的父母可以了解到孩子的园内生活状况。
幼儿园老师把孩子午睡的照片发送给家长，宝妈仔细一看发现端倪，强迫午睡有弊端。
前几天在宝妈群里看到一个帖子，一位宝妈把老师发来的孩子午睡照片发到了群里，
第一张照片孩子乖乖地闭着眼躺在自己的小床上，其他的孩子也都很乖巧的午睡。
第二张照片乍一看没有什么异常，结果仔细一看，却发现孩子在睁着眼睛。
宝妈认为，孩子中午根本不想午睡，但是为了配合老师的管教，就只好按照老师的安排乖乖地闭眼躺着。
让一个好动的孩子直勾勾地躺2个小时，孩子一定很痛苦。
帖子一发，很快就引发了宝妈们的注意，有的宝妈认为，正因为孩子活泼好动，所以午睡才很有必要，这样孩子的体力和精力都可以有所恢复，对孩子的身体有好处。
也有宝妈表示，孩子中午睡得多，到了晚上的时候就总容易醒，孩子睡得不踏实。宝妈们对于孩子午睡的看法也是各有不同。
普遍意义上来说，孩子午睡对于身体发育有一定的好处，可以有效地缓解疲劳。
比如：成人留有适当的时间午睡的话，下午的时段内会觉得更有精力，同样的道理也适合在孩子身上。但是，如果是强迫午睡的话，那么对孩子的造成的影响就并非只有好处了。
▉午睡并非适合每一个孩子，强迫午睡对孩子造成的负面影响？
★影响孩子的夜间睡眠
对于白天精力比较充沛的孩子来说，不午睡也会觉得很有精力，而强迫午睡反而让孩子晚上的睡眠受到影响，比如说，父母会发现孩子在晚上的时候特别容易醒，比如说在午夜2-3点的时候醒来。
★影响孩子的下午精神状态
对于入睡时间比较长的孩子来说，很可能在刚睡熟后，就要被老师叫醒，当孩子在深度睡眠状态下被强迫恢复清醒时，孩子的大脑会受到一定的损伤。并且在之后的下午时光内，孩子容易出现精神恍惚的状态。
对此牛津大学的专家们进行研究，认为午睡时间掌控的不恰当，反而影响了大脑的休息，导致精神萎靡。
★导致孩子心理焦虑的产生
如果孩子长期处于强迫午睡的状态时，孩子的内心会很有压力。孩子迟迟不能进入状态，由午睡带来的强迫感使得孩子变得更加的焦虑。孩子甚至会因此对幼儿园生活产生厌烦和抵触感。
所以对于孩子的午睡问题，家长和老师们应该有区别的对待，对于下午精力明显变弱的孩子而言建立午睡习惯很有必要，对于精力足以支撑一整天的孩子来说，午睡就不一定是必须的。那么孩子对于需要午睡的孩子而言，家长应该怎样培养孩子的午睡习惯呢？
▉对于需要午睡但是不愿意午睡的孩子来说，应该如何培养孩子的午睡习惯？
✔在午睡前避免进行剧烈运动。
通常孩子们会在午饭后的一段时间开始午睡，这个时候不适宜进行剧烈运动，一方面是为了孩子更好地消化食物，另一方面就是避免孩子因此而产生过度兴奋的情绪。
✔制定作息表
父母在培养孩子午睡习惯的时候，可以采用作息表的方法，当孩子接受作息表后，就会在固定的时间有心理暗示，等到一段时间过后，孩子到了午睡的时间就会很自然地感受到困意。
✔为孩子营造适宜的环境
比如说保持环境的安静，把灯光调暗，把握好室温以及被子的薄厚，这些都会有助于孩子进入到睡眠状态。通过环境刺激的改变来让孩子入睡，远比强迫孩子入睡更加有利于孩子养成习惯。
幼儿园出于对孩子统一管理的考虑，多会引导孩子在同一时间进行午睡，孩子们因为受到同伴的影响，大多会很快入睡，但是如果孩子精力充沛并不需要午睡，或者是影响到了晚上的睡眠，家长应该和老师进行沟通。
今日话题：大家对于强迫午睡的情况有哪些看法呢？对于其造成的不良影响有哪些见解呢？
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