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你身上自带“催眠穴位”：睡不着时按神门穴

搜搜看看• 2019-11-13 04:46:01• 养生• 阅读 9

晚上经常睡不好，容易失眠的人，不妨试试睡前点按“神门穴”。按摩此穴有泄心火、和脾胃，可以增加困意，起到宁心安神的作用。用指腹轻轻按揉，感觉有酸胀感为好，约5~6分钟。睡不着的人快试试。

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