秋天降温是一个渐进的过程，所以宝宝穿衣也应遵循这样的原则，循序渐进。秋季宝宝穿衣不要一下子穿得太多、捂得太严，以免过多出汗。俗话不是说“春捂秋冻”嘛，适当地冻一冻（请注意适当哈），不仅可以让宝宝逐渐适应凉爽的天气，增强耐寒的能力，也可以为冬季防寒做准备。
1、宝宝穿衣要适量，宜少不宜多
宝宝的汗腺分泌十分旺盛，而且宝宝又喜欢活动。宝宝衣服穿的少一些，有利于宝宝好动及代谢旺盛的特点。这不仅不会冻着宝宝，还可使他们得到耐寒的锻炼，也会减少感冒。如果衣服穿的过多，宝宝出汗多，这不仅丧失体液，而且也会使毛孔经常处于“开放状态”，易受风寒侵袭，极易受凉感冒。
2、增减衣服要及时和适量
随着气候的变化，给宝宝的増减衣服要及时适量。宝宝舒适的外在温度是26℃，我们把衣服的类型和保暖温度做个大致归类，根据“穿衣温度=26℃-室温”的公式，妈妈就可以随时掌握宝宝的穿衣法则了。
较厚羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服是6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。
如今天的温度为22℃，则穿衣温度=26-22=4=1+3=2+2，那么给孩子穿一件薄棉毛衫（1℃）+一件抓绒衣服或薄外套（3℃）就可以了，或者两件厚棉毛衫就可以啦。
3、“三暖一凉”穿秋衣
秋季宝宝穿衣法则：给宝宝穿衣服，要保持头部散热，头部过暖反而会令宝宝心烦头晕。宝妈可以随时摸宝宝的手，如果手上的温度适中而颈背又没有汗的，说明宝宝穿的衣服量适中。查看宝宝穿衣是否合适，只要保证“三暖一凉”就可以，一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要头凉。
手暖：抚摩宝宝手心，如果是温热而无汗，证明穿衣是得当的。
肚暖：保持肚暖即是保护脾胃，当冷空气直接刺激腹部，就会肚子痛，从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转，影响到正常的消化吸收，所以，“肚暖”是宝宝保健的重要一环，给宝宝围上肚兜，是保持肚暖的好方法。
足暖：脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。宝宝的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。所以秋季千万别让宝宝光着脚。宝宝脚部很小，可以穿脚套；年龄大一点的宝宝，可以根据脚长选择袜子。
头凉：从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，如果头部捂得严严实实，反而不利于体热蒸发，特别是当孩子发烧时，更不可捂住头部。
4、出门多带一件，随时调节宝宝穿着
入秋后的温度总是难以预料，昼夜的温差更是变化莫测。一会很冷一会很热，有时候宝妈还没来得及感受宝宝温度，还没来得及给宝宝添衣，宝宝已经冻着了。特别是出门在外，尤其需要多带一件衣服，以防天气突然转冷。而给宝宝减衣服也是很有门道的。特别是出门回家后，不能看到宝宝出汗就立刻脱外套。秋天的天气常常是外面闷热而室内凉爽，而宝宝适应温差能力还比较弱，还不能很快的适应室内的温度，这样就很容易着凉，导致感冒。
出门的时候，宝妈们还要记得帮宝宝准备一顶帽子哦。但记住帽子不能太厚，不能完全包住宝宝头部。帽子的选择只需满足不让头顶着风就好。
每个宝宝的体质不同，对环境的适应能力也有差异，穿衣公式也只是参考。宝妈们需从实际出发，根据宝宝的个人情况灵活应用，以维护宝宝在气候多变季节的身体健康。
**文章和图片源自网络，侵权请联系删除
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.sosokankan.com/article/1035676.html