19~21个月宝宝体格发育指标
丢投球游戏
让宝宝把乒乓球丢到纸箱里，或者往高度为50〜70厘米的筐内投小篮球，还可以在地板上推排球。各类球类游戏可以训练宝宝的动作协调能力。
球出山洞游戏
宝宝双腿跨开站立，身体向前弯曲，把球从双腿间向妈妈的方向滚去。之后宝宝站直，转身，走向妈妈，取回球，再继续玩，此游戏可训练宝宝的大肌肉运动和对空间方向的控制力。
捡豆子
父母可将豆子撒在桌子上，教宝宝用右手的大拇指和食指将豆子捡起来装在小篮中，让宝宝将桌子上的豆子一 粒一粒捡完，这个游戏可以锻炼宝宝的手指肌肉。需要注意的是，父母在桌子上撒的豆子数量不要过多，以防宝宝产生疲劳。
捡小球
父母可给宝宝准备一个盒子，里面放上数个不同颜色小球，父母先给宝宝进行示范将里面同样颜色的小球捡出来，再放进去，然后再捡出另一种颜色的小球，反复练习。这个游戏可以训练宝宝手指的肌肉动作。
了解色彩变化
父母可以和宝宝一起看万花筒、玩风车、玩 陀螺等，让宝宝体会色彩变化的神奇和乐趣；爸爸 还可以和宝宝一起用火柴棒、牙签和硬纸做一个简单的陀螺，涂上颜色，旋转时，不仅可让宝宝了解 色彩的变化，色彩混在一起的变化还能带给宝宝新 鲜、惊奇和想象，开发宝宝的智力和创造力。
了解所属关系
父母收下衣服后不要急于折叠，让宝宝找出 他自己的衣服放在一起，然后再分别找出爸爸的衣服、妈妈的衣服归堆摆放。这个游戏需要宝宝 平日生活中仔细观察爸爸妈妈的衣服，了解每件衣服的所属关系。
说出反义词
父母先举例示范，比如，妈妈说 “大”，教宝宝答“小”。宝宝学会 后，妈妈接着说出上、高、长、瘦、前、左、黑、快等词，让宝宝说出反义 词。如果宝宝答不出来，妈妈可以替他说出答案，再解释词义。也可以让宝宝当老师，让宝宝提问，妈妈作答。轮流提问和回答。
说出用途
选择一些宝宝熟悉的物品，如“茶杯” “梳子” “剪刀” “牙刷”等，让 宝宝逐个地说出它们的名称和用途，训练宝宝的语言表达能力。
自我介绍
父母带宝宝到别人家做客的时候，让宝宝简单地自我介绍一下，不必说得太多。如果宝宝害羞，只要介绍一下姓名和年龄就可以了，以培养宝宝的人际交往能力。
合作训练
父母可以假装自己有困难让宝宝来帮一下忙，如帮忙拿 一下扫帚等。父母的帮忙请求能让宝宝有参与感，并能训练宝宝最初的合作意识，促进宝宝的人际交往能力发展。
感官训练
妈妈可以带动宝宝一起随着音乐的节奏摇动身体，体验对音乐的感受；也可以让宝宝听各种乐器伴奏的音乐，渐渐地可以观察出他喜欢某些音乐和讨厌哪种乐器的声音，以后父母可以根据宝宝的喜好，尽量播放他喜欢的音乐。
看图说话做游戏
妈妈给宝宝读有故事情节的图画书，宝宝可能不完全听懂文字，但会从图画中了解剧情，记住反复听过、看过的图画故事。妈妈在一个故事说完一页时停住，这时宝宝很想知道下一页会是什么，妈妈就让宝宝猜，然后慢慢翻到下页，如果出现的画面和宝宝想的说的一样，宝宝会为自己的“知道”感到非常高兴，妈妈要顺应宝宝的这种心理给宝宝称赞。
应答对话练习
宝宝l岁半后，逐渐由说单一词句过渡到学说短句，这时，父母要多和宝宝语言交流，应多采用问答的形式，比如，妈妈问，宝宝答。当宝宝答不出或回答不完整时，妈妈要用完整句子再说一遍，让宝宝重复，这种方法既能训练宝宝的记忆力，又能训练宝宝的语言能力。
复述句子练习
父母可以选择情节有趣、内容简单的小故事或儿歌，作为复述内容，父母自己先讲几遍故事的内容，然后教宝宝复述句子，父母说一句，让宝宝说一句，逐渐让宝宝自己把句子复述出来。此方法对训练宝宝的语言表达、记忆力和专注力很有效。
猜一猜
妈妈一手握一个小玩具，比如小玻璃球，两手握拳状，让宝宝猜小球藏在哪只手里起初，妈妈可以把藏有玻璃球的拳头握松一点，让宝宝试着观察两拳的不同来判断，之后两拳握得差不多，让宝宝随意猜测；然后换作宝宝藏球妈妈猜，妈妈可经常假装猜测失败，让宝宝有成就感，更乐意把游戏进行下去这个游戏需要宝宝集中一定的注意力，当宝宝藏球时还需要动用他缜密的心思，想办法来“骗”过妈妈。
学做操
妈妈和宝宝面对面站着，做几个简单的体操的动作，让宝宝模仿动作：妈妈动作一定要从简单到复杂， 比如，向左平举左臂、放下，同时配合口令：一、二；让宝宝模仿伸出右臂、放下再向右平举右臂、放下，同时配合口令：三、四；让宝宝模仿伸出左臂、放下。双臂同时左右平举、放下，同时配合口令：五、六；让宝宝模仿同时平举、放下双臂同时向前平举、放下，同时配合口 令：七、八；让宝宝模仿向前平举、放下速度可逐渐加快让宝宝在兴奋的运动操中加强观察的注意度。
摆脱嫉妒，帮助宝宝走向自信宽容
嫉妒是宝宝成长过程中一种可以理解的正常情绪反应，但是嫉妒也是一种不健康的心理 状态，因为嫉妒过度，宝宝可能会形成古怪、多疑、粗暴、自卑、执拗或自暴自弃等毛病， 它带来的后果往往是沮丧、攻击和对立，如果嫉妒的情绪长期发展下去不加以遏制，它就可能成为宝宝人格的一部分，对宝宝心理、学习、人际交往等都具有不良影响，让宝宝将来成 为一个不受欢迎的人。因此，如果宝宝的嫉妒情绪过强，父母一定要做好心理疏导，帮助宝室克服他的嫉妒情绪，或者以适当的方式来发泄他的嫉妒情绪。
减少使宝宝产生嫉妒的环境刺激，可以帮助宝宝摆脱嫉妒。如果宝宝因为小伙伴拥有自己某个没有的玩具而产生嫉妒情绪，那么，妈妈不要责怪宝宝，而是要充满爱怜地将宝宝抱在怀里，耐心地听听他描述他的感受，表示理解，然后使用其他玩具来满足宝宝的需求。
帮助宝宝提高自我认知水平，也是帮助宝宝克服嫉妒心的有效途径之一。父母千万不要拿宝宝的短处和他人的长处比较，否则会挫伤宝宝的自尊心，进一步诱发宝宝对比较对象产生更深的敌意。如果父母能温和地对待宝宝，并帮助宝宝认识到每个人都有长处，也都有短处，那么宝宝就能学会客观地看待自己与他人，慢慢地摆脱他内心对别人的嫉妒情绪。
和宝宝一道玩竞赛游戏，给宝宝提供更多体验成功与失败的机会，让宝宝经历自己不如他人的心理冲突，锻炼宝宝的心理调适能力，从而摆脱嫉妒。
嫉妒有它消极的一面，也有它积极的一面。妈妈可以利用宝宝的嫉妒心，让宝宝摆脱嫉妒的困扰，让嫉妒成为宝宝进取的动力。比如宝宝积木搭不好而推倒了小伙伴的积木，此时，妈妈可以从另外一个角度来引导宝宝：“小哥哥积木搭得好不错，不过你画画不错啊。你推倒了哥哥的积木桥，他多伤心啊，我们一起帮小哥哥把桥搭好吧。”通过妈妈的诱导， 宝宝在搭积木的过程中纠正了自己的错误，同时也意识到了自己的长处，他会对自己更加充满信心。这样，宝宝就找到了一种积极的释放自己嫉妒情绪的方式，并且因此变得更加自信，更加宽容。
本文来源：“能个儿"公众号
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