这位5年剖腹产4次的女明星，学外国妈妈不坐月子，现在怎样了？
想必宝妈们对于坐月子都是很重视的，因为坐月子是让刚生完孩子的妈妈恢复身体状态的重要时期，一般都是在做完月子之后才会考虑工作的事情，但是现在有很多现代女性由于受到西方思想的影响，觉得坐月子是没有必要的，这位5年剖腹产4次的女明星，就学国外妈妈不坐月子，现在究竟怎么样了。
大家应该对陈浩民非常的熟悉，因为他曾经出一个耳熟能详的人物，"济公"，这部电视剧让他出现在了大众的视野，但是对于他的老婆蒋丽莎，肯定就有很多人不知道了，蒋丽莎曾经是个模特，和陈浩民也是因为拍戏才认识，进而结婚的，但是蒋丽莎曾经却是因为5年时间里连续生了4个孩子这个消息让大家都非常惊讶。
而且蒋丽莎连续生4个孩子的几年从来没有做过月子，这让人们非常的震惊，对比她现在的状态也不是非常的好，看起来非常的消瘦，和以前比起来，身材也似乎有些走样，外国人为什么完全没有坐月子这个说法呢，其实有很多方面的原因，我们不能完全的效仿。
第一点：外国人体质不同
西方人的体质和中国人是不一样的，他们的骨节一般比较粗，而且西方人平时对于吃冷的食物是完全不在意的，比如在冰箱里的食物一般会拿出来直接吃，对身体也不会有太大的影响，长期的吃冰冷的食物也会让西方女性对于寒冷会有更强大的抵抗。而中国的女性身材一般是更娇小一些，中国人也更喜欢吃热的食物，一般是不会吃生冷的食物，对于环境温度变化较大的季节容易引起感冒，对身体的恢复产生影响。
第二点：吃的习惯不同
中国的饮食习惯一般是吃纤维性的食物，主要以大米，高粱等作为主食，但是西方一般会以蛋制品和牛肉等作为主要的摄入食物，摄入的蛋白质就会比中国女性更多一些。
这样看来中国女性和西方女性在身体体质和饮食方面有很多不一样，不能盲目的追求不坐月子这种风气，在做月子期间应该注意些什么呢？
第一点：营养搭配
在宝妈坐月子期间的营养搭配非常重要，可以多熬一些粥，荤素搭配合理，也尽量做一些宝妈爱吃的食物，不能每天都吃猪脚汤这样的高蛋白质食物。宝妈如果每天都吃这样油腻的汤，对身体恢复只有相反的效果。
第二点：洗澡
有很多家庭中的长辈都让自己的儿媳妇或者女儿在坐月子期间一直不洗澡，其实在生完孩子之后就可以用浴巾擦身体，在生完孩子一个星期后就可以洗澡了，只不过尽量不要用浴缸洗澡，可以直接淋浴，这样可以避免伤口的感染，现在如果一个月不洗澡，对人来说是一种折磨，因此，宝妈们是可以洗澡的。
第三点：勤换衣物
因为宝妈们生完孩子之后就会面临要给孩子喂奶，很容易把乳汁沾到衣服上，而且这个阶段的妈妈出汗会增多，如果不勤换衣服，就很容易造成细菌的侵入，在换季的时候还会更容易生病，宝妈的衣服应该经常换，而且可以适当的进行消毒。
第四点：室内空气保持流通
很多妈妈会因为害怕开窗会容易引起感冒，就会经常把门窗关着，但其实空气的流通对于妈妈和宝宝都很重要，如果长时间的不开窗户，整个房间就会导致细菌增多，空气中的有毒物质增多，很容易造成孩子和妈妈生病，即使是在冬天也要保持每天开窗一段时间，如果宝妈害怕造成风寒，可以在房间通风的时候到其他的房间。
第五点：保持环境的整洁
宝妈和孩子需要一个安静，整洁的环境来休息，特别是宝宝在晚上睡觉的时候，需要一个安静的环境，不然就特别容易醒过来，妈妈也会因此睡不了好觉，在宝妈的房间中也要保持有足够的太阳照射时间，房间保持整洁也是非常重要的，这对于宝妈保持一个好的心情也是非常重要。
第六点：劳逸结合
宝妈们在生完孩子后身体肯定是非常疲倦的，的确是非常需要保证有一个充足时间且质量高睡眠，但是妈妈们也需要一定的锻炼来快速恢复身体，适量且适度的锻炼有利于身体的代谢，还可以促进身体排除毒素。
宝妈们你们怎么看待坐月子呢？
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.sosokankan.com/article/870801.html