孩子身高真的取决于父母基因吗？-搜搜看看

在孩子的成长过程中，影响他们日后身高的因素是非常多的，父母们还需要注意以下事情：

1、注意孩子食物营养的多样性

只有孩子不挑食，喜欢吃的食物是多种多样的，才能保证他们健康成长的营养需求。这一点要从给孩子开始添加辅食就开始，培养孩子对肉、蛋、奶、水产品、蔬菜、水果等多种食物的兴趣；切记添加辅食不要添加调味品不然后期会挑食哦！！

2、加强体育锻炼，增加户外活动

体育锻炼，不仅能够增强孩子的体魄，还能促进孩子对多种营养的吸收；每天不少于30分钟的户外活动，才能满足孩子对阳光的需求，促进维生素D的合成和钙的吸收利用，对增加身高非常有帮助；

3、保证孩子的睡眠时间

能够增加身高的生长激素，大都是在孩子夜里睡觉的时候分泌的。如果孩子夜间睡眠时间不足，将会大大影响他们的生长发育；

4、减少疾病的影响

如果孩子经常生病，会增加他们的体能消耗，减少他们的营养摄入，对体重和身高的增长都不利。父母要时刻保护孩子，不让他们过于频繁地被疾病袭扰。

从某种意义上讲，孩子的身高并不取决于父母的身高，而取决于父母为孩子做了些什么。有些父母的身高不高，可能也是后天因素造成的，他们只要作对了事，孩子的身高就会大大超过父母的。可以这么说，父母的个子不高，孩子不一定就矮！

附各年龄段孩子睡眠时间表以供参考。

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孩子身高真的取决于父母基因吗？