奥斯卡金像奖影片《徒手攀岩》正在热映，这也是首部在国内上映的奥斯卡最佳纪录片，目前票房2200万元，豆瓣评分9.0。
如果有人冲着看惊险片的设想去观影，肯定会失望。虽然大部分人看完电影都有手心出汗，肾上腺素飙升的感觉，但因为是记录片的基调，它只是在尽量呈现完整的事件，而不是讲故事来取悦观众。
影片内容不复杂：《徒手攀岩》主人公，世界攀岩大师Alex Honnold，历时两年多的准备，向全世界攀岩爱好者心目中的圣地---酋长岩发起挑战。耸立于美国加州优胜美地国家公园内的酋长岩，高914米，因其陡峭和凶险著称，多数职业攀岩者需要一天或者数天的时间才能爬完它。而Alex在没有绳索和任何保护装备的情况下，徒手登顶酋长岩，耗时3小时56分，成为世界上徒手攀登酋长岩用时最短的人。
一、看这部电影前的疑问和解答
很多人会有一个疑问，这件事情与我有何关系呢？毕竟大部分人都过着普通人的生活，有谁会去做这种风险极大的运动呢？
所谓徒手攀岩，就是不借助绳索和其他保护装备，徒手攀爬岩壁。攀岩者只有一双鞋、一个挂在腰间的粉袋（用以涂抹双手防滑），完全依赖自己的身体，像壁虎一样挂在光秃秃的岩壁上完成攀登。生和死之间，没有过渡，这是在光秃秃的岩壁上与死神共舞。
徒手攀岩是极限运动中的“极限”，是世界上最危险的极限运动之一，会尝试的人连百万分之一都没有。
可电影存在的意义，不就是借由影像让普通观众体验与自己相同或不同的人生经历，以达到启示生活的目的嘛！
除此之外，这部电影还有个特殊的情况，作为轰动一时的新闻，已知结果的影片，还会带来惊喜吗？
这就是纪录片的魅力所在了，就像这部电影展现的目标就立在那里，我们将和主人公一起，看他如何完成对酋长岩的挑战，要么他在我们眼前成功、要么在我们眼前死去。（虽然我们已知道结果）
纪录片的导演跟拍Alex十年，已然成为朋友，他能做到的是如实的拍摄，尽可能不打扰到他，但在结果没有出来之前，谁也不知道他会不会成功。
纪录片真实的把这个惊心动魄的过程展现在我们面前，摄影师的镜头、Alex、观众这三者间形成一个有张力的三角，你会感觉这件事情正在发生，没有滞后感，这是纪录片最打动人的地方。
二、为成功所做的准备，少做一件都致命
解决了前面的问题，我们一起走入影片，其实这部影片90%都在说一件事情：主人公为了达成目标，做了哪些准备工作。
影片一开始，Alex就习惯性的说了一句话：轻松快乐是不会有进步的。
以此来揭示主人公的生活态度，他从室内攀岩爱好者，到室外攀岩到徒手单人攀沿，他的人生轨迹清楚而简单，这件让他有成就感的事情，他专注了做了20年。
影片大部分的时间，他一遍又一遍，做着练习攀岩和准备攀岩的工作，包括体能训练、记录路线。没有波澜起伏的故事情节，过程中甚至有一点枯燥，这就是他的真实状态。
每完成一次挑战他都问自己：我能做的更好吗？外界对于他的成功归结为幸运时，他却说：我不想成为一个幸运的攀岩者，我只想成为一个优秀的攀岩者。
正是他如此执着，才会在正式攀登酋长岩之前，用十年的时间用绳索攀爬了酋长岩不下50次，这意味着900多米的攀爬，上千次大幅度的手脚运动，这些动作完全靠肌肉重复来记住。
其中最难的“抱石难题”路段，需要他精准控制手指扣紧岩石上豆粒大小的受力点，然后用左脚采取“空手道踢”才能凌空踩到远处岩壁上，这是整个攀岩过程中最艰险的一瞬间。
在此处我们看着他戴着保护绳索练习，一次又一次跌落。
为了攻克这个难点，他花了一年的时间，每晚完成特定伸展运动训练，就为了将这个动作做完美。
很多人从外界看到徒手攀岩的危险和恐惧，而他用正确的方式征服恐惧。
准备的这十年，每天晚上他都要在大脑中练习，观想他攀岩路线中的每一步，所以他几乎每天都在脑中完成一次对酋长岩的攀岩。
随着他犯错越来越少，我们知道离正式挑战不远了。
三、人生的高光时刻，照见未知的自己
期间影片还拍摄到了Alex的母亲，虽然时间不多。
母亲这样说她的儿子：”我要感谢他每次攀岩时没有告诉我，避免我担心受怕。虽然我不赞同，但我知道只有在徒手攀岩时，他最能感受到生命的活力。你怎么能从一个人那里夺走这些东西呢？“
家人的理解对Alex来说是最大的尊重，他对梦想的执着让其他所有都为之让路，比如亲情、爱情。
这个世界生活着各色各样的人，而这个世界依然需要Alex这样的勇士存在，让我们看到人类挑战自我的极限。
在一个风和日丽的早晨，主人公毫无征兆的决定挑战登顶，我们知道他准备好了。
过程非常顺利，虽然面对绝壁险景，观众手心在冒汗，但我们知道只要不出现极端意外情况，结果一定对得起他的努力，而运气往往喜欢站在准备充分的人那一边。
最后的登顶他显得格外轻松，也笑得特别开心，那是他的高光时刻。
后来他在TED上演讲，坦言攀岩对于他而言最大的挑战是不受情绪影响。
迟疑是恐惧的先兆，恐惧从来不是凭空克服的，是通过训练获得实力，进而让恐惧逐渐缩小的。
Alex说到最后他对于情绪管理的检查，来决定他是否准备好，他从不冒险，当对这件事情没有任何迟疑时，换言之是有了十足的信心后，才会开始徒手攀岩的挑战。
而这之前，当未来不可知的时候，先把自己的那部分做好。
挑战酋长岩成功后，Alex没喝酒没特别庆祝，而是回到自己的房车里如往常般训练，从他坚毅的目光里，我猜想他已经在规划下一个挑战了。
以为看了部纪录片，看到最后才发现这就是部励志片，最后让我们来总结一下Alex的成功之路，看看有哪些经验是我们可以借鉴并学习的：
- 明确的目标，轻松快乐是不会有进步的。
- 要做到优秀，就是做上千次的练习，直到肌肉也记得。
- 观想的力量，在脑中完成冲刺。
- 看起来是对体能的挑战其实真正需要挑战的是内心。
有网友说，正因为我们无法像Alex一样行走在死神的边缘，觉得凡事都有退路，所以才达不成目标。如果达不成目标就会死，我想至少我能考上我想上的大学。。。。。。
想对这位网友说：Alex并不是一开始就这么强，他也曾经恐惧，只是他不断扩大自己的舒适区，直到那些曾经看起来很可怕的东西最终都进入到他的舒适区里来，成为他的力量。
看完这篇文章的你我，正像《徒手攀岩》海报上写的那样----献给所有相信不可能的人！愿我们都能早日拥有属于自己的力量，迎来人生的高光时刻，让这部电影照亮未来无限可能的自己。
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.sosokankan.com/article/503820.html