养生陷阱｜中药不一定要趁热喝-搜搜看看

网络上流传着形形色色的养生方法，有些被人们奉为圣律，比如说民间常说中药趁热喝，这其实是一个养生陷阱。

河南省中医院治未病科副主任医师吕沛宛说，中药不一定要趁热喝，一般的中药汤剂应该“温服”，如瓜蒌仁、乳香等，温服和胃益脾，能减轻刺激。丸、散类的中成药应该以温开水送服，这也是温服的一种。发散风寒的中药如麻黄、桂枝、荆芥、防风等，应该“热服”，并且可在服后吃些热稀饭、热水，以助药力。

解毒、清热的药，尤其是夏天解暑的中药，则“冷服”效果更好。而对于感冒清热颗粒等颗粒状清热类中成药，通常会含有一些清温解表的成分，水温过热也会影响药效。