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决定孩子的身高的因素是遗传基因。如果父母双方长的都很高，那么所生的孩子一般也都会很高。但是，基因遗传并不是决定身高的唯一因素。因为基因遗传并不是决定身高的唯一因素。后天的因素也很重要。很多身高输在起跑线上的孩子，她们的父母就是通过抓住后天的因素，改变孩子的身高。
但是许多人父母给孩子增高失败，即使给孩子许多补品，但是仍然不见效。许多父母也很疑惑。其实是因为没有抓住给孩子"长高"的最佳时间。
给孩子"长高"的最佳时间便是秋季。秋季比较凉爽，身体各项机能都处于最佳恢复和进补时期。这时候孩子吃增高补品孩子也不容易上火和发生反效果。
这时期当孩子出现以下表现的时候，父母要注意，并给孩子补给营养
01孩子突然吃的很多，胃口变大
其实到了秋季，许多孩子身上就会表现出各种身体急需要增高进补的信号。其中第一个信号便是孩子突然胃口大开，时不时的会说饿。有的孩子刚吃完饭，不一会儿就又表现出饿了，许多父父母会以为孩子没有吃饱，或者可能是孩子玩的太久了，玩累了，所以才吃的这么多。
但是其实如果孩子在一段时间内长期表现为比平时吃的很多，那是孩子身体发育的需要，如果父母能够抓住这个时期，给孩子进行合理的大补，那么孩子身体的营养物质就会得到需求，那么孩子可能在身高方面会得到提高。
02孩子经常犯困
如果孩子是偶尔犯困，那可能是因为没有休息好，精神不好。但是如果那孩子经常犯困，想要睡觉，那很有可能是因为孩子进入了身高的猛长期，因为我们都知道孩子在睡眠的时候，他们体内会分泌出很大的生长激素，会使他们增高。
所以一定要保证孩子足够的睡眠，如果孩子经常犯困，那就让他早点睡觉。同时还要保持孩子要在合适的时间内睡眠，中午也要保证孩子足够的睡眠时间，不能够让孩子经常熬夜。
合理饮食与长期运动可以保证孩子长高
当孩子进入青春期之后，孩子的身体和心理都会发生很大的变化。父母一定要抓住秋季时期，抓住孩子送到的猛涨期，给孩子制定有营养又合理的饮食计划。
这时候可以适当的给孩子吃一些增高的补品，同时也要让孩子保持一定的运动量。因为运动不仅有助于孩子体内的消耗，让孩子体内的新陈代谢速度提高。
同时，一些运动，比如打篮球，也可以让孩子迅速增高。一定要根据孩子的需要以及自身的家庭状况给孩子每日补足营养一对，让孩子多吃豆类蛋类的食物。
结语：给孩子增高不可盲目进行。我们一定要遵循一定的规律，关键是要抓住孩子增高的猛涨期。这比父母给孩子吃过多的补品的效果更好。
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我是小E妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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