文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
前几天接触一群小辈，大约都是初中年纪，讨论起家庭话题却头头是道。他们的诉求基本都是父母不理解自己，想当然，还爱唠叨、抱怨。
其实他们的这些问题是普遍存在的，包括我们这一辈，小时候也会为之感到疑惑。之前还看到很多短视频，主题就是模仿父母的言行举止，的确相似度很高。
回想起来，大家是否都听过妈妈说这样的话呢？
- 我看我就是欠你们的，每天干这么多活，都是活该。
- 我干一天活了，腰酸背疼的，你还在这气我，太不懂事了。
- 遇上你们这一家子真是我命苦，天天累死累活，回家饭也没煮地也没扫，就把我累死吧，累死我，你们就有好日子过了。
- 天天就知道玩，不务正业，捧着个手机，眼睛也近视了，背也驼了，我看你以后怎么办？
可能很多妈妈自己都没发现，身上散发的全是负能量，不仅没能起到让家人体谅自己辛苦的作用，反而平白添了许多矛盾。
有个这样爱抱怨的妈妈是种什么体验？大部分孩子的反应可以归纳成三类。
面对抱怨孩子最大的三种可能性：
1、急着反驳、发生争吵
事实上，很多孩子并不像妈妈所说的那样，什么也不懂，什么也不做，只是在妈妈眼里他遇到的所有问题，都是由于他本身有问题。
于是，当妈妈发出抱怨时，有些孩子的第一反应就是反驳：谁说我没干活，为什么你从来看不见？
孩子误以为让妈妈认识到自己的表述错误，事情就结束了。可大多数情况下，妈妈收到的信息是：才这么大点的孩子，就会顶嘴了！
2、无视
还有的孩子听多了，就不把妈妈的抱怨当回事了，左耳朵进右耳朵出。虽说避免了争吵，但不满情绪暗流涌动，同样于家庭和谐无益。
3、想办法远离
还有的孩子实在受不了家中天天负能量，只希望早日上学或工作，远离家庭。
于是，很多妈妈发现，孩子长大后不爱与自己沟通，甚至连见面、联系的次数都变少了，你的嘘寒问暖，在他看来反而成了负担。
说实话，以上这三种应对，都是不健康的沟通方式，会导致亲子关系淡漠，家庭矛盾激增。
妈妈们的抱怨声后其实有更多信息
大多数妈妈之所以爱抱怨，与这个家庭中“父亲缺位”有关。
由于丈夫在家是甩手掌柜，因此妈妈们不得不承担起家务和照顾孩子的责任，辛苦和焦虑情绪每天裹挟着她，没地方发泄，就只能抱怨了。
此外，还有一种可能是这类妈妈从小就缺乏关注，总希望自己能被别人看见。她的母亲也曾拼命干活，抱怨她只知道玩耍，于是为了得到妈妈的认可、夸奖，不得不更努力。
表面看起来，妈妈们在抱怨这个家庭对她不公，但内心深处她会想：我做的是不是还是不够多，所以才没人看见？
“我太累了，每天干这么多活”背后的含义是：我付出了这么多，你为什么还不来安慰我？
“你们什么也不干，是不是想累死我”背后的含义是：我对这个家庭的作用很大。
最后一种情况是，妈妈们不懂如何表达，有时她内心的想法并不是表面上听起来那样。
知乎上有位网友说，从小到大一直讨厌妈妈的抱怨，直到长大后有次过年回家，听见妈妈跟爸爸打电话。
爸爸说晚上要陪亲戚朋友打扑克，可能要晚点回家，妈妈对着电话怒吼一顿：一年到头就知道疯玩乱混，打完早点回家。
挂了电话后便冲他接着抱怨：你看你爸这德性，总是这样，一打上牌就忘了自己姓什么，玩到大半夜再开车回家多危险。
明明只是担心，可说出的话却那么伤人，“刀子嘴豆腐心”真是伤人伤己。不仅容易让他人误会，加剧矛盾，也为整个家庭注入了满满的负能量。
本质上这就是沟通方式的问题，唯有学会积极表达，家庭才会更和谐，这点对父母和孩子来说都是一样的。
让家庭远离抱怨，我们应该怎么做？
如果你是父亲，请不要缺位
想要家庭和谐，每个人都必须尽到自己的责任，这样才不会让某一个人因负担过重心理焦虑，产生坏情绪。
要知道，一个稳定的家庭，应该是每一个角色都尽忠职守的，你的缺位会导致整个家庭失衡。
妻子沉溺在坏情绪和负能量之中，孩子也会因此受到影响，要么成为被妈妈控制的傀儡，要么成为问题少年，以吸引家庭的关注度。
如果你是母亲，请控制好情绪
整日被负面情绪笼罩，不仅不利于身体健康，也不利于家庭和谐和孩子的成长。
人在气头上，总会说出伤人的话，因此我们要学会觉察和接受自己的负面情绪，然后利用策略有效调节。
美国心理学家埃利斯曾经提出过一个ABC理论，认为产生情绪和行为后果，都是事件在个人信念下诠释的结果。
也就是说，事件本身并不会直接引发情绪，人们对事件的理解才是最关键的。很多时候一件事如果能换个角度思考，就不一定是件坏事了。
再者，我们说话一定要学会积极表达内心，想什么就说什么，不要夹带情绪，这样容易被误会。
如果你是孩子，要告诉妈妈“我看见了”
正如前文所说，妈妈们抱怨的目的，只是为了让你看到她的付出，从而感到心理满足。
很简单，下次听到妈妈抱怨时，你就说“谢谢妈妈为我付出了这么多，妈妈你真好。”
我想大多数妈妈应该都会回一句：“就你会说话，油嘴滑舌的，老说些没用的”，其实就是找台阶下了。
这种情况下，矛盾就不会产生了，何必浪费时间、精力和心情吵架呢？都是自己最亲近的人。
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