相信许多人在健身房都是为了练出美好的身体，包括腹肌，马甲线，粗壮的上围，健硕的手臂，这些无一不令每个人羡慕。
而最近就有一位美国大兵他的健身方式让很多人直呼惊奇。为什么这么说呢？毕竟对于他来说，他的健身真的才叫健身，而多数人的健身只是玩玩而已。
那么如此给力的身体素质，拥有强悍的体能究竟是谁呢？他叫戴尔蒙特，今年36岁，作为一位海军陆战队队员，在退役之后便选择进入了健身行业，看到这身劲爆的肌肉，酷炫有着与巨石强森类似的纹身，无一不散发着浓厚的荷尔蒙气息。而他的训练方式也非常简单粗暴。可能看到这图片，许多人会不以为然，觉得多数健身爱好者也都是这样训练。
但当看到他的动图训练，你就会明显的感受到什么才叫肌肉男。
不仅引体向上，夹胸或者下背飞鸟，几乎许多动作都可以结合着训练，
而每天的训练日常也是非常夸张的，看到这300斤的卧推，
小编也生生被吓到了，360斤的深蹲也不在话下。
现在这位健身猛男也经常把自己健身的图片视频放到社交平台上，供网友学习锻炼，凭借着这个独特而又强悍的训练方式，这位小哥也已经吸粉50万。
而戴尔蒙特最让人惊讶的地方，还在于他除了强壮的体格以及变态的肌肉力量之外，他的平衡感以及身体协调性也是出乎意料的惊人，他也让我们知道了原来大块头也可以如此灵活，看他在做倒立的样子，真的是让人佩服的五体投地而且还是在哑铃这种不平衡性上面进行的，可以看得出这对于身体的柔韧要求相当高，而他却做得很轻松。
由于身材太好，许多品牌甚至都邀请他当模特，当然他没有接受商业，毕竟为了让自己练出更加纯粹的身材，他选择了更为艰难的一条路，迅速考取各种教练证书，同时出于对军队的怀念之情，他重回部队训练士兵。可想而知在他的训练之下，士兵们的身体素质究竟会变成什么样子？
而长期如此坚持与自律，也舍得戴尔蒙特的身材一年比一年好，而且脸部也越来越自信，可以看得出，这些年来的努力完全没有白费，也鼓舞了许多人在健身这条路上永久的走下去。
在如此严苛的训练强度下，必不可少的是饮食的摄入。虽然戴尔蒙特也会坚持减脂餐，但是他的分量相比常人也非常大，毕竟浑身肌肉需要消耗的热量也极高，因此他会选择自己做营养餐，同时也会不定时的给自己身体加餐。一天甚至五顿非常正常，摄入6000大卡热量是非常常见的事，而其中鸡胸肉对于他而言也是家常便饭，毕竟为了支撑如此高肌肉的训练量，必须拥有足够的蛋白质。
看到这里小编对于这位肌肉猛男也是十分佩服，那么你喜欢这样一位肌肉男吗？欢迎留言评论。
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.sosokankan.com/article/3201139.html