大暑之后，除了西瓜，这3种夏天水果，也不能多吃，对身体不好！
今天就是夏天的最后一个节气——大暑，大暑正处于三伏天中最热的中伏天，高温多雨，湿热明显，这些都将对我们的身体产生消极的影响，像腹泻、肠胃不适等是最常见的现象。
俗话说：顺时而食，不时不食。夏天各种时令瓜果数不胜数，好吃，营养高，清热消暑的诸多优点，总是让人们毫无戒备的敞开大吃，殊不知，大暑之后除了西瓜，这3种时令水果，也不能多吃了。
这就叫：适得其反。下面就给大家具体讲一下哪些水果不能多吃：
西瓜
夏天论吃水果，我想没有比西瓜更受欢迎的了！大刀一挥，一分为二，放到冰箱里，提前冷藏着。下班顶着烈日炎炎回到家，直接用勺子挖着吃，顷刻间半截冰镇西瓜，便下了肚。怎一个爽字了得。
但是西瓜性寒凉，大暑之后，湿气到达了一个顶峰，如果大量的食用西瓜，会加剧体内湿气的积聚，对自己的身体造成消极的影响，到时腹泻就是最常见的表现形式。
芒果
每年夏天，能和西瓜一较高下的，我想就是有着“热带果王”之称的芒果了。芒果，营养极为丰富，在水果界名列前茅，尤其是胡萝卜素和维生素C的含量，令很多水果都难以望其项背。适当的进食芒果，可以健脾养胃，清热解暑，对身体非常有益。
但是芒果还含有多种刺激性物质，会在大暑之后，趁着酷暑高温，体内湿气最重的时候，发生反应，最常见的就是容易起各种痘痘，因此一定要控制芒果的用量。
荔枝
红尘一级妃子笑，无人知是荔枝来！荔枝从唐明皇时期，就深受后宫娘娘们的喜爱，现在更是走进了千家万户。荔枝也是一种颇具营养的水果，性甘味甜，经常食用还可以美化皮肤，是深受女性喜爱的水果。
但是荔枝同样是大热的水果，大暑之后本来气温就很高，再加上大量的食用荔枝，会加剧体内的热量积聚，难以快速及时的排出体外，很容易导致口渴、腹泻等问题，因此大暑之后，荔枝每天吃几颗即可。
李子
每年7/8月份都是李子大量上市的季节，酸甜可口的李子，总是能在炎热的夏天，给大家一丝清凉的感觉，很容易吃着吃着就多了。而且李子入药的历史比较悠久，据说还有美容养颜的功效，因此很多朋友每年夏天都会吃大量的李子。
其实李子还有一点大家很容易忽略，李子的果酸含量很高，过量食用很容易伤及脾胃，尤其是在大暑之后，人体的脾胃是最虚弱的时间段，因此大家一定要注意李子的摄入量。
大暑之后，除了西瓜，这3种夏天水果，也不能多吃，对身体不好！我是谭小厨子，每天分享地方美食，美食教程，厨房小知识，期待您的关注！
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