医案分享
一个20多岁的女孩因为痛经被同学送到门诊，本来是要扎体针，但女孩一看到针就脸色发白（本来因为痛经脸色已经很不好看了），说什么也不敢扎。
看她那么痛苦，就选择给她按摩，主要就是搓热八髎穴，要求热力一定渗透到小腹。搓了5分钟左右，女孩说舒服多了，脸色也比刚才红润了。嘱咐她回去后自己坚持搓肾俞和八髎穴，她和同学高兴地走了。后来听说她的痛经再也没犯过，而且女孩还把这个方法教给了班上的其他女同学。
从经络上来讲，首先八髎穴隶属足太阳膀胱经，肾与膀胱相表里。肾为水脏，膀胱化气行水，主司小便，刺激八髎穴能调节两者汽化功能，能治疗遗尿、尿闭、小便淋漓不尽等。其次，八髎穴也是冲脉经过的部位，冲脉为血海，女子以血为本，所以本穴也是治疗月经病的特效穴。
从解剖位置上看，八髎穴在盆腔后面， 泌尿、生殖器官都分布在这里，像膀胱、直肠、子宫、卵巢、前列腺等都聚集在附近，支配各脏器的神经血管在此处汇聚。
所以适当刺激八髎穴能直接调节泌尿、生殖系统的功能，临床上常用来治疗妇科病、男科病、便秘、痔疮等疾病。
我们搓热八髎时，一定要让热力渗透到肌肤内部，如果能做到热流传导至前阴，甚至达到双脚，不仅能暖宫强肾，而且对妇科疼痛或是腰部冷痛有立竿见影的效果。
程氏针灸经络养生操：擦肾俞、搓八髎、温肾阳
找准位置
肾俞穴
在腰部，第二腰椎棘突下旁开1.5寸。挺胸，吸气，在侧胸部可以摸到我们的肋骨下缘，较胖的人可以用力吸气，用力下压，就可以摸到肋骨的下缘了。沿着肋骨边缘水平向后摸去，当我们摸到后腰部的肌肉时，这就是神俞的部位。
肾俞是足太阳膀胱经上的穴位。属于特定穴中的肾俞穴，是肾脏之气输注于背部的地方，也是最临近肾脏的穴位。除了治疗肾本身的病变外，还能治疗和其相关的五官病、肢体病等。临床上常用于治疗腰痛、遗尿、遗精、阳痿、月经不调、白带、水肿、耳鸣耳聋、精力减退等症。
八髎穴
也是膀胱经的穴位，“髎”，指骨间的空隙。八髎穴在腰下骶椎上，第一、二、三、四骶后孔中，分别称为上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，合成“八髎穴”。在腰骶部，后正中线旁开不到两横指的地方能摸到这几个空隙，局部按压有酸胀感，对于腰痛、下肢疾病、妇科病、男科病都有很好的疗效。
八髎穴在临床上属于比较难找的穴位，因为这八个空隙较小，不易寻找，且每边的四个穴位，从上到下越来越接近后正中线，不过他们之间的距离因人而异。
所以对于较瘦的人来说，采用用手循按的方法容易找准穴位；可是对于比较丰满的人来说，想要找准这八个小孔就比较难了。在这里我们采用的搓擦的方法，不用拘于具体的穴位，只要找到那一片区域即可。
动作要领
将双手手掌放到腰后肾俞的部位，先横向摩擦肾俞部位，然后将手向下移到八髎穴，上下搓动，最后横向摩擦尾椎处，使热力向内向下传导。
步骤
1、双手拇指轻扣在腰部，其余四指并拢，横向摩擦后腰，从中间脊柱擦向两侧腰部，先从内到外，再从外向内为1次，如此重复10次，直到腰部有热感为止。
2、手掌竖起，指尖向下，掌根向上，纵向搓热腰骶部的八髎穴，先下后上为1次，如此重复10次，搓至骶部有热力渗透到体内为止。
3、一手扶住同侧腰部，另一手微握拳，以拇指和食指为侧面摩擦八髎穴下面的尾椎处，左右横向摩擦，重复10次，至尾椎处有热感即可。
摩擦的时候力度可重一些，要有热力渗透到体内。
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