相信许多人都是希望自己能够长寿，于是就会选择各种养生的办法来实现。然而现实却是给了沉重的一击，很少有人能够真正的长寿。目前研究所表明，对于男性来说，往往平均寿命要比女性低上几年。原因也很容易理解，许多男性都存在烟酒色三瘾的任何一种，有些人占了这三种的全部。事实上，女性往往很少有这些喜好。
不管是哪一种，都是不利于我们的身体健康的。若是上瘾了，肯定是会让我们的寿命大打折扣的。当我们年龄一天天见长的时候，这些坏习惯造成的影响就会慢慢浮现出现，对我们的健康是非常不利的。因此，大家戒掉它们需要趁早，这样才会更利于身体的健康。然而，这些东西上瘾也是非常难戒的，可能有人穷其一生也难以戒掉，那么它们之中，哪个更难戒呢？
哪种瘾最难以戒除？如何选择？
许多人对于它们上瘾程度也是不一样的，毕竟每一个人的喜好也是不同的，所以说爱好也不一样，有的人从来不抽烟或喝酒，但是他们特别色。有些人喜欢喝酒，但对另外两个不感兴趣。也是因为这个原因，这三种瘾不能说哪一个更难戒，但是从普遍的角度来说，还是烟瘾比较难戒。
科学研究所表明，全球大概26.9%的人都在吸烟，而在这个群体里面，有三成的人都是中国人，不仅如此，我们国家算得上是世界上最大的烟生产国和消费国。面对这样庞大的消费人群，注定了中国人难以戒掉的烟瘾。尽管说酒瘾也是会尽很大的迷恋性，但是只要我们克制力稍微强一些，那也是完全可以戒掉的。色也是一样。随着年龄的增长，男人对于这个爱好也会越来越少的。
当我们抽烟之后，就可能会持续的对此产生依赖，当突然哪天不抽烟的话，浑身就会非常不舒服，因此，我们若是只能保留一种的话，那么肯定还是留下色，应该除去烟酒。由于烟和酒对身体的危害都是非常大的，年龄越大伤害越大，反而色对于人体的伤害较少，若是一味的压抑的话，反而会适得其反。
大家有想戒烟酒戒不掉的经历吗？好了，今天的分享就到这里结束了，网友们有什么疑问的吗？欢迎在评论区留言，谢谢！
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