股神巴菲特健康长寿的秘诀，保持这些习惯，还能随意吃汉堡喝可乐

巴菲特大家都认识吧，他是全球著名的投资商，是世界上唯一一位通过股票投资成为世界首富的人。

到今年，他老人家已是89岁高龄了。难免会有很多人好奇，早已步入耄耋之年的巴菲特，还能够身体硬朗并且高效地管理公司，他是不是有什么长寿秘诀？

原来是因为他有这几个好习惯。

一、阅读

巴菲特曾说：“每天阅读500页。然后你会发现知识是如何起作用的。它的威力就像是复利。”

巴菲特在每天醒着的时间里，用工作和休息时间的百分之八十来阅读，其中包括财务报表、报告、杂志、报纸等。对于大部分人来说，500页的阅读量可能有点大，但我们可以根据自己的阅读速度和阅读时间，自行调整。

二、运动

巴菲特曾说他保持年轻的秘密是“像六岁孩子一样吃饭”，其中包括一天最多喝 5 瓶可乐。他说：“我身体的四分之一都是可口可乐。”喝可乐，吃汉堡、牛排、炸土豆饼，这些都是不健康的饮食习惯。

当然巴菲特肯定不是靠这个来长寿的。2007 年他 77 岁的时候，他的医生给了他两个选择，一是吃的健康一点，二是坚持锻炼。很显然他选择锻炼，他每天都会抽出时间锻炼身体，做运动。而锻炼确实是起到了作用，2015 年他战胜了前列腺癌，看起来仍然健康又快乐。

三、心怀感激，节俭做慈善

2006年，巴菲特承诺将自己99%的财富捐出。我们所熟知的“与巴菲特共进午餐”的慈善拍卖活动，自2000年开始，至今已有十九个年头，所得善款全部捐给美国慈善机构。

四、需要费脑子的游戏

巴菲特很享受游戏，并且经常玩金融“心理游戏”，帮助自己保持对投资的敏锐度。他还喜欢通过玩桥牌让自己保持敏锐。他非常喜欢桥牌，以至于在奥马哈商业街里，有时能看到他花 7 美元跟退役的人打比赛。

五、有一个小爱好

巴菲特不仅是股神，更是美国最著名的的尤克里里演奏家之一。这个大家没有想到吧！

其实早在2009年3月，巴菲特就和自己的女儿一起，当上了北奥马哈女子协会的“兼职老师”，教女孩们弹尤克里里。

做好了这几件事，就能拥有像巴菲特一样的强健身体了吗？答案是肯定，我们会发现其实他的秘诀就是通过生理和心理上的调节，让自己变得更加健康，心情愉悦、饮食健康。人的身体状况都会通过这些表现出来。我们也一样，小编还想说的一点是巴菲特的长寿秘诀中没有提到的，那就是喝水的健康。

巴菲特喜欢喝可乐但是为了健康最好不要常喝，水就一定干净吗？也不一定，我们现在大多数的饮用水都是经过处理的，里面含有的微生物粒子是你看不见的，想想你烧开的水一股漂白粉的味道就明白了。

所以掌握了巴菲特的长寿秘诀还应该再多添加一条，注重饮水健康，喝好水不但是为了保证身体的新陈代谢还可以美白皮肤，更加健康。

那有没有什么办法可以帮助我们轻松解决这个问题呢，当然有而且很简单，拥有一只青岩马克杯就够了。

纯物理靠的是青石釉的吸附能力，软化即将入口的饮用水，每喝一杯都是健康

青石釉的特质就是会吸附水中残留的钙镁离子，避免这些微小粒子进入到身体中，日日积攒毒素，想想就很可怕

青岩马克杯表面是青岩入釉，内胆也是青石釉，在盛水的时候随着时间的推移，软化水质，让你就像在喝深山里面的水。不能做到甘甜如泉水，口感也会温润清透。

追求生活的品质从喝水开始，换掉手里的白瓷杯告别苍白人生，没有办法选择水质好坏，但是可以选择软化水质的青岩杯。喝水也要喝出健康。

人体每一个生理活动都离不开水，水质决定血质，血质决定健康，喝好水是健康长寿的最有效办法。

这一款青岩马克杯，除了这个青石釉这一闪光点，还有其他让人爱不释手的特征。

可以养的马克杯，胡桃木手柄日久包浆，陪你走过漫长岁月

就像盘文玩一样，日子久了马克杯就变成你的作品了

手感颗粒感十足又细腻光滑，就像摸着岩石处于大自然。工作疲倦放松身心也是很不错的选择，身心舒适了，身体也就健康了。

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