误区一、饥饿疗法
很多糖尿病人平时对饮食的控制非常严格，甚至到了“残酷”的程度，想要通过饥饿来控制血糖。结果血糖并没有降下来，自己的抵抗力、体质却大幅下降。糖尿病人和正常人对营养的需求是相同的，长期饥饿容易造成营养不良。同时由于人体保护机制，会通过分解糖原等来维持血糖水平。饥饿疗法控制血糖，得不偿失！
误区二、不摄入碳水化合物
很多糖尿病人谈“糖”色变，从来不吃糖，与糖相关的碳水化合物也严格限制，甚至很多糖友把主食都剔除在食谱之外。实际上，碳水化合物是一种非常高效和宝贵的营养物质。易于被人体利用，且对肝肾负担较小。合理地摄入碳水化合物对于糖尿病人血糖稳定和改善身体状况有很重要的意义。
误区三、运动过量
糖尿病患者采用运动疗法治疗糖尿病时，运动要循序渐进，掌握好运动方式和运动强度，否则将会适得其反。剧烈的运动可兴奋交感神经，血糖升高，运动时间过久、运动量过大，会显着增加低血糖的危险。另外，严重高血糖、合并肾功能损害、有心功能不全、活动期眼底出血等糖尿病患者都不适合运动。
误区四、只依赖药物
“服药就不用控制饮食，多吃点降糖药就可以把多吃的食物抵消掉。”糖尿病治疗是个系统工程，需要饮食、运动和药物综合运用才能达到血糖控制的目的。糖尿病人对饮食不进行合理控制，会加重胰腺负担，让血糖更加难以控制。
误区五、血糖越低越好
很多糖尿病人对血糖的控制非常严格，总想把血糖控制到最低。其实血糖控制过度对身体不止有害甚至是致命的。对血糖的控制宁可高也不能低，因为高血糖的危害是长期、逐渐发生的，而低血糖的危害是快速的，尤其是老年糖尿病患者，仅一次严重低血糖发作就有可能会诱发脑梗死、猝死。
误区六、过度关注血糖
很多糖尿病人对血糖极其关注，每天都测很多次的血糖，根据血糖严格控制饮食和药物。糖尿病人自身存在血糖高和营养代谢障碍同时存在，饮食控制太过严格反而会加重营养不良的情况。糖尿病人应该更加关注血糖的平稳和整体的营养摄入，将血糖控制在大致正常的范围内，比较平稳，不忽高忽低。
误区七、限制饮水
糖尿病人的症状之一就是口渴想喝水，所以有些人会限制饮水，这样做是很大的误区。喝的水少也不能把血糖降下来，多喝水多排尿可以将部分血糖通过尿液排出体外，有助于降低血糖，不喝水反而可能引起脱水或高黏血症，所以口渴了就要喝水，不必限制。
误区八、追求能“去根”的糖尿病特效药
糖尿病目前并不能根治，血糖控制良好基本不对身体造成损害。有的患者甚至在血糖已获得良好控制的情况下，停止现阶段有效治疗，而去寻找“灵丹妙药”。殊不知，包括饮食、运动和药物的糖尿病综合疗法是人们与糖尿病长期斗争的智慧结晶，是经过严格证明、确实有效的方法。
误区九、只吃粗粮不吃细粮
糖尿病人多吃粗粮有助于控制血糖，同时粗粮中富含的膳食纤维等对身体有益处。但是如果长期只吃粗粮会由于粗粮对肠胃道的负担，造成损伤。因此粗粮虽好，但是不能长期过量食用，要做到粗细搭配，合理膳食。
误区十、常年不检测血糖
很多糖尿病人感觉身体状况较好，没有不适就常年不去检测，对于糖尿病治疗方案是否有效没有合理的评价，对于自身糖尿病的发展没有及时掌控。由于血糖高有时并不会有明显的不适感，由此容易贻误病情，造成比较大的损害。
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.sosokankan.com/article/3125869.html