1.喝水不是越多越好
2.饭后不要立即吃水果
3.中午也要刷牙
4.疲劳时不要喝咖啡 抽烟
5.吃黑巧克力 对心脏有好处
6.睡回笼觉会让你头晕恶心：人体的生物钟每90分钟循环一次，如果早上自然醒来就不要再睡回笼觉了，因为这样会使身体的生物钟重新循环一次，醒来后反而会变得列精打采甚至头晕恶心。
7.坏情绪对人的损害大于病毒
8.不要临睡前洗热水澡：睡觉前洗热水澡会使体温过高从而影响大脑褪黑素的分泌，降低人的睡眠质量，因此 最好选择在睡前90分钟洗澡，这样等到临睡时，体温刚好降到适合睡眠的温度。
9.一定要用温水洗脸：太凉的水会刺激脸部毛孔，使毛孔收缩 无法清洁其中的油污；太热的水会使面部皮肤迅速扩张之后易早生皱纹。
10.服药期间一定要禁酒
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