50岁张庭，体重只有89斤，给出减肥方法，陶虹坚持后瘦身27斤！
娱乐圈有很多的不老女神、冻龄女神等称号，彰显着岁月不败美人的先天优势，不过其实我们大家很多人心里都也清楚，这世上没有不老的女性，即使是女神也不例外。说起不老女神、冻龄女神，小编心中首先想到的便是张庭。
张庭在荧幕中还和当年出演《穿越时空的爱恋》一样少女感满满，明明即将年过半百的人，穿起学生装竟然丝毫不违和。在舞台上又唱又跳，不了解她的人完全不敢想象她今年已经有50岁了，再加上张庭独特甜美的酒窝，就更显小了。
很多人说想要保持一个完美的身材，是一个很难的问题。不仅饮食方面要注意，还要增加适当的运动，不可能只靠一个吃就会有好身材！一个好的身材也能让整个人年轻很多！
此前电视剧《武媚娘传奇》的播出，张庭饰演的韦贵妃大火。真的是被张庭惊艳到了，明明都已经50岁的人了，看起来却还和二十几岁一样没什么差别。身材更是没有走样好到令人羡慕的，虽然已经是两个孩子的妈了，但是说她现在还是姐姐也不为过。
不知道大家有没有注意到，张庭的身材也是非常好的，30年来体重一直都是90斤，虽然说是瘦，身材纤细，但还是很有料的，凹凸有致，小蛮腰，大长腿都在线。
张庭是怎么做到常年保持好身材的呢？那就是饮食控制和运动！张庭平时还特别喜欢跳舞，而这么多年的运动，带出来的效果也是非常明显的，不仅身材保持的很好，皮肤和心态也随之都非常好，所以说冻龄也不是凭空而来的，都是付出了巨大的努力和坚持而得来的。
娱乐圈有很多明星开办副业，张庭也不例外，她和老公以及徐铮、陶虹夫妇开办公司。公司聚会二人合照流出，陶虹比张庭还小2岁，但是整个人看起来却没有张庭年轻，身材也没有她好。身材保持的好处在这就体现出来了！比自己小的人看起来还年轻！连张庭自己的老公也因为张庭的带动下大瘦15斤，整个人年轻了不少。
减肥远不是想象的那么容易？
你是否也有这样的疑问，
为什么减肥对我却是如此之难？
别人都是想胖就胖，想瘦就瘦，而自己哪怕是瘦个几斤都很难？
其实，小编我也有过减肥的经历，我最胖的时候都超过了145斤，属于那种全身上下没有一处不胖的，走哪都有超高的“回头率”！
很多人会奇怪，为什么女孩子能够胖到如此的程度而不减肥？其实说起减肥这事，我也是一肚子苦水。
当初为了能够瘦下来，试过：
节食减肥
运动减肥
减肥食谱、针灸、拔罐
甚至于连减肥药都有试过，
但是无论怎么努力，一身的赘肉始终是不离不弃，为此迷茫了很长一段时间。
好在从未放弃，也不敢放弃，毕竟没有人愿意自己一直是那么胖的！后来我是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤，都说减肥是最好的整容，对于这点我是坚信不疑，因为我自己经历过，深有体会。
此时我才意识到，
什么是：方法不对，努力白费！
并且，好的减肥方法，
是不分体质、年龄以及性别的，只要能够坚持，无论是谁都可以瘦下来。
自从我瘦下来以后，身边很多人都会惊讶于我的变化，我没有健身，也没有过度节食，有的只是简单调整下饮食，不用挨饿，不用遭罪，就这么在不经意间瘦了下来。
或许，当初连我自己都觉得有点不可思议，因为在很多人眼中，减肥本就应该是个很难的事情！其实，减肥一样是有捷径的，而且要想真正瘦下来，前提是必须得找对方法才行，而我就是这样的！
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