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“别再玩了，这题还做不了！”熊孩子总会给我们的生活增添很多意外和苦恼，孩子线上学习已经接近一两个月了。
在这段时间里，相信家长们使用了非常多的方法来说服孩子好好学习，也拒绝过孩子很多任性的要求，有些结果好有些结果坏，这之间的差别就看家长会不会用“拒绝”的技巧，降低孩子的逆反心理！
高健是《小爸妈》一剧中的一名父亲，作为单身爸爸，在儿子的生活学习上，他一直在扮演两个角色，一个是教孩子勇敢担当的父亲，另一方角色是教会孩子生活的母亲。
他非常会做饭，可是孩子的脾气我们都知道，要是孩子不想吃饭，很多家长可能都没有办法。
而高健在送儿子赵子默去上学的一天中午，就碰到了孩子不要吃饭的情况。
正餐的时候不吃，错过了吃饭的时间又喊饿，高健并没有答应孩子想吃一个汉堡的请求，而是告诉孩子，自己说的话要负责，说了不吃那就不吃，就这样孩子饿着肚子去上学了。
像高健一样，作为家长我们难免会遇到孩子不想吃饭，事后又饿的情况，拒绝孩子请求不难，可是如何运用好一次拒绝让孩子记住，这就没那么容易了。
一、对孩子说“NO”，是拒绝无条件满足孩子
拒绝孩子不是为了让孩子接受穷养教育，也不是让家长学会对孩子凶，而是在告诉着每一位父母，对孩子说的“不”，是出于对无条件满足的拒绝。
溺爱这一行为，几乎出现在80%的中国家庭里，因为独生子女这一身份的存在，给了许多孩子保护伞，家长不敢对孩子训斥，因为他害怕孩子就意外，他们舍不得。
老人对孩子百般宠爱，只因为家里就这么一个传递香火的人。
当我们拒绝孩子的时候，必须知道我们所拒绝的既是孩子那不怎么合理的请求，也是身为人父、人母，所要做到的合理满足，不是溺爱。
想要拒绝孩子很简单，只需要家长“摇头”就可以了，但是该怎么对孩子“摇头”，在什么时候对孩子摇头就很关键了。
二、家长“拒绝”方式，影响孩子接受效果
赵子默在被拒绝后，乖乖的上课去了，尽管内心有说不出口的委屈，可是他还是选择相信爸爸，选择接受爸爸的建议，然后改正自己的行为。
有一次赵子默的朋友恬恬也因为吃饭的问题不开心了，感同身受的子默耐心开导朋友，最近也让恬恬打开了心结。
显然，高健在拒绝孩子无理要求的时候其做出的应对和引导是有效的，不仅有效，他还让儿子记住了教训，在与人来往的时候能够做到如何引导自己的朋友，走出无理请求带来的负面情绪，合理对待自己的行为。
在我们的生活里，往往都会因为拒绝孩子而使得孩子大发雷霆，之所以高健的做法有效，是因为他在拒绝的基础上开导了孩子，思想的疏导和行为的一致性，是成功拒绝的关键。
三、学会拒绝的艺术，家长可以这么做
1、 家长不能双标
在《小爸妈》里，高健是一名有所成就的父亲，在工作里他一丝不苟，和孩子在生活中的相处也比较有原则，这使得子默非常相信自己的父亲。这也是为什么子默在一次没有吃饭，想要吃汉堡被拒绝后，能够做到自我消化的原因。
想要学会合理拒绝，并且让孩子懂得其中的道理，家长要做到的第一个就是不能双标，这样才能树立良好的榜样作用，和孩子一起成长。
2、 用积极性表达发挥负面回应
所谓积极性的表达就是指那些正面的，有肯定意义的语言；负面回应则与之相反，表达的是否定的、消极的意思。
比如在孩子不想写作业的时候，家长都会说“再不写作业就别吃饭了”，这个时候如果把消极表达换成积极的，“写完作业才可以吃饭哦”，孩子听起来就会舒服很多，其效果也更好。
3、 合理满足
正如文章开头提到的一样，拒绝孩子并不是让我们拒绝孩子所有的请求、需求，而是对那些不合理的需求进行否定，与此同时，也告诉家长们要对孩子进行合理满足，不能无条件的满足孩子，这样只会让他陷的越来越深。
拒绝孩子没有那么简单，忽视“拒绝”的技巧，容易引起孩子的叛逆，合理拒绝，才能做到引导孩子。
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