手脚冰凉（cold hands and feet）是四肢血液循环不良引起的常见症状。正常人的血液从心脏开始，到达身体末梢，反复循环。循环过程伴随着各种物质的新陈代谢，从而为身体的各个部分获取能量。如果由于某些原因导致四肢血液循环异常，如贫血、失血过多，血液不能带着足够的热量到达指尖，将导致手脚冰冷。此外，低血糖、糖尿病、过度精神压力、感冒等因素也可能导致手脚冰凉。
经常手脚冰凉的人首先应该排除是因寒冷刺激、保暖不足等因素引起的生理性手脚冰凉。若回到温暖环境一段时间后，手脚冰凉的情况仍然存在，且伴随其他症状，如紫绀、头晕乏力、呼吸困难等，需及时就医以查明原因。
贫血和心血管疾病是手脚变冷的最常见的病理原因。另外，低血糖、糖尿病、过度的精神压力、寒冷等手脚也会变冷。
手脚冰冷常常会伴随着苍白、眩晕、烦躁、呼吸困难等症状。
女性比男性更常见，大部分患者在冬天表现出最严重的症状，即使在温暖的环境下手脚也会变冷。
最后建议手脚冰冷的人需注意保暖，避免久坐，并适当加强体育锻炼，如慢跑、爬山、打羽毛球等运动，都可有效地促进血液循环，保持手脚恒温。
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