胃胀气即消化不良。正常状态下食物经过口腔的充分咀嚼，缓缓由食管进入胃内，与胃液充分混匀，胃窦进一步对食物进行研磨逐渐将食糜送入小肠。胃肠道有自己的节律，节律相对比较慢，如果暴饮暴食、进食速度过快，就会导致胃肠节律紊乱；此外严重的焦虑抑郁也会影响胃肠道的蠕动，这些都会导致胃胀气。明确病因，再针对性进行生活方式的调整，心平气和，细嚼慢咽，必要时服用如多潘立酮这样促动力药物，就可预防和治疗胃胀气。
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一日两粥之参芪白莲粥、参芪胶艾粥
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