学习成绩好的孩子，不一定是最聪明的孩子，但一定是自律能力好的孩子。一直以来，孩子注意力不集中都是一个让家长们很头疼的问题。然而专注力恰恰对学习能力，甚至与长大后的工作能力等都有着直接的影响。
小金老师为家长们提出了七个提高孩子注意力的建议，行动起来吧!
1. 满三周岁以前，避免孩子过多看使用电子产品。
新生儿出生时，已经拥有了成长所需要的全部脑细胞;在0-3岁期间，神经元之间沟通增加，形成密密麻麻的网络。这也是为什么，这个阶段学语言最容易。0-3岁是孩子大脑发育最关键的时段。这一千多天的时间，几乎可以决定孩子的一生。
3岁之前过多接触电子产品会对孩子产生过度刺激，导致长大以后难以集中注意力。
往往越是幼小的孩子更容易被动画片和手机视屏吸引，一旦孩子适应了这种“高刺激”的节奏，就很难专心的安静地吃饭和学习。
2.及时教授孩子要学会注意力集中的学习一项技能。
往往生活中，我们更明确学习一项技能需要孩子勤加练习，可是却忽视了孩子的专注问题，没有及时的让他们学会做什么任务都需要注意力集中。
作为家长怎么教孩子集中注意力? 那就是引导孩子一次只做一件事。
比如和孩子聊天要专注。要引导孩子专注的聊天，不要一边说话一边做别的事情，把注意力都集中到彼此身上。如果有别的事情要做，那就先等一等，等聊完再去做别的事。
3. 由小到大，把大任务切割成小任务。
不难发现，往往年纪越小的孩子，能够保持集中注意力的时间越短。作为家长，从小做起帮助孩子把大任务切小、切短，每完成一个小任务就安排一些休息的时间，这样孩子完成起来会更轻松一些。
4. 打造有利于提升专注力的环境。
想要提升孩子的专注力，那就在孩子学习的地方，把玩具和其他分散注意力的东西，放到别的房间。学习的时候书桌上除了书本、纸笔、台灯，其他东西都不要放。
5. 用运动消耗过多的能量。
通过健康的活动，来提升孩子专注力。作为家长要经常带孩子外出做运动，从而消耗掉过多的能量，有助于提高注意力。
6. 保持充足睡眠。
睡眠不足，大脑供氧不足，运转得慢。孩子做作业的时候就会走神，还有可能是因为能量不够。所以保证睡眠质量对孩子注意力集中也很重要。
7. 杜绝高糖、高咖啡因饮料摄入。
对于正在长身体阶段的儿童来说，吸收过多的糖分和咖啡因，会让他们情绪、神经过度兴奋，从而无法专心学习，甚至还会引起肥胖、肠胃不适等等问题，尽量杜绝和避免摄入过量。
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