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导语
很多孕妇怀孕后就过上了十指不沾阳春水的生活，因为十月怀胎，那十个月里准妈妈会被家人当做“女王”一样，被无微不至地照顾，要风得风，要雨得雨。可是，有一些孕妇，由于一些不得已的苦衷只能自己照顾自己。
90后孕妇“产妇餐”火了，没人照顾只能自己做饭
有一位90后的孕妇靓靓（化名）怀孕后还要自己照顾自己，因为老公要忙着生计上班，所以就没有人照顾她。
尽管如此，靓靓还是很乐观的，就算孕早期妊娠反应强烈，她怕老公担心也没说，都自己默默挺过去了，所以因没人伺候孕期就只能自己做了。
不过这位90后的孕妇还因自己做的“产妇餐”火了，没人照顾自己只能自己做饭。靓靓有时候做一个煲仔饭，里面会加鸡蛋，蔬菜和肉，还会有腊肠，然后在配一个简单的炒青菜。
有的网友表示：怀孕都没人照顾，其实没准备好别生。
也有一些网友乐观地建议：肚子越来越大，实在不想做饭就外卖走起好嘞。
孕妇在怀孕期间一定要注意饮食均衡，在别的方面也要多加小心，保护好自己和胎儿。
分析
孕妇怀孕期间的饮食方面注意事项
1、饮食丰富
产妇怀孕期间的饮食，需要补充很多有营养成分的东西，所以饮食上要尽量丰富，这位孕妇的饮食就有点太单一了，对于孕妇来说每天摄入的营养要均衡，肉类、蛋白质、蔬菜和水果必不可少。
2、少吃辛辣和油炸食品
如果孕妇在怀孕期间吃太多的辛辣和油炸食品会导致便秘，也会对肚子里胎儿带来不利的影响，所以对于平时无辣不欢的准妈妈们要适量吃辣椒。
3、补充钙质
孕妇孕期为了更好地促进胎儿的骨骼发育，需要补充钙元素，要多吃些富含钙丰富的食物，也可以多喝些牛奶，但是补钙也要注意适量，一下子补太多的话，会产生一些不好的副作用。
做法
除了饮食，产妇在别的方面还有什么要注意的？
1、定期产检
孕妇怀孕时，定期的进行产检是必不可少的，因为胎儿每天都在发育，渐渐成形，所以每次去医院B超检查都能看清楚胎儿的发育情况，如果发现胎儿有问题，才能适时调整。
2、杜绝不良生活习惯
孕妇在怀孕期间一定要小心，既要戒烟戒酒，更重要的是要远离二手烟，不使用彩妆和各种富含化学物质的物品。
3、作息规律
现代年轻人很喜欢熬夜，作为孕妇应该坚持早睡早起，不熬夜玩手机，只有规律的作息时间才是对孕妇和宝宝好。
结语
孕妇在怀孕期间一定要多加注意，远离有害物质，保护自己和胎儿。作为家人，一定要多给以孕妇更多的关心和照顾，因为孩子是属于夫妻两个人的，要靠父母共同来照顾，所以即使宝爸抽不出时间，也要想办法找人照顾孕妇。
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