在减肥大军中，有一类人比较另类，那就是刚生完孩子的新妈妈。
当然，生孩子是一件极其幸福的事情，但是，仍然沉浸在成为新妈妈的喜悦中，新妈妈不得不面对产后身体的变形。
为了美丽和更好的健康
一些新妈妈认为，婴儿出生后，喂养婴儿，给婴儿洗澡，很多事情，牺牲了自己的形象，少有人想象，产后瘦身不仅仅是形象问题，它的意义更多地取决于女性产后的健康和未来。
女性生育后都会“肥胖圈”，一般被称为生育性肥胖。
这不仅对你的形象有害，对你的健康也有害，从医学角度讲，产后能及时有效地减肥瘦身，对妇女今后的身材、体重有很大影响。
产后瘦身，给新妈妈的不仅是苗条的身材，还有健康的生命力。
瘦身减脂，内部调整紧凑，同步完成
有些人曾经把产后减肥定义为“健康的生活方式、高质量的生活态度”，的确产后瘦身更注重健康、保健、享受。
产后瘦身作为产后修复的重要组成，充分考虑、并针对新妈妈的体质特征，综合、全面、系统地制定和实施“专属”瘦身方案。
在调整机能、促进自愈、增强体质的前提下，帮助新妈妈瘦身纤体，以及形成科学正确的生活方式。
家庭减肥护理
新妈妈在家庭护理方面也有很多需要注意的地方。
1. 生完孩子后，女性可能会经历一些情绪波动，甚至抑郁，所以，不妨把产后瘦身当作护理、享受，而不是被压力或必须完成的任务。
2. 避免穿太紧的领带带和系领带的衣服，因为腹腔和腰腹臀部的脂肪会被挤压，血液循环不畅，对身体、健康非常不利。
3.运动应该缓慢而轻松。怀孕和分娩会导致体内激素的变化，使结缔组织软化，易受伤害。
4.健康饮食。不要为了瘦身而节食，如果是在哺乳期，更要保证宝宝的营养供给。此外，不能吃减肥药、保健食品类药物，以免影响母乳质量。
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